Ho provato varie forme di creatina, monoidrata normale, micronizzata, kre-alc, cee ecc
Ma alla fine ho notato che davvero solo con una ho ottenuto un pò di risultati visibili, ossia la monoidrata micronizzata presa assieme a brioschi.
Siccome quando inizierò definizione vorrei continuare a prenderla..mi era venuto in mente questa cosa della ritenzione:
ma la creatina crea proprio ritenzione sottocutanea? cioè quella che ti appanna ecc?
Anche se tamponata con brioschi e con mezzo litro d'acqua ad assunzione? (e 3 litri d'acqua totali al giorno)
Sono curioso...anche perchè non credo che prenderò altri tipi di crea visto che l'unica che ha funzionato è quella che ho detto prima.
Ma alla fine ho notato che davvero solo con una ho ottenuto un pò di risultati visibili, ossia la monoidrata micronizzata presa assieme a brioschi.
Siccome quando inizierò definizione vorrei continuare a prenderla..mi era venuto in mente questa cosa della ritenzione:
ma la creatina crea proprio ritenzione sottocutanea? cioè quella che ti appanna ecc?
Anche se tamponata con brioschi e con mezzo litro d'acqua ad assunzione? (e 3 litri d'acqua totali al giorno)
Sono curioso...anche perchè non credo che prenderò altri tipi di crea visto che l'unica che ha funzionato è quella che ho detto prima.
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