Mi spiace di fare una domanda magari troppo ricorrente.. ma iniziare a prendere la creatina in periodo di definizione ha un senso?O meglio lasciarla ai periodi di massa?
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io direi: massa. però la krealcalina ad esempio serve più per l'energia che per il volume
XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro. -
Anch'io solo in massa!Commenta
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Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggioio direi: massa. però la krealcalina ad esempio serve più per l'energia che per il volume
quindi qual'è la miglior dal punti di vista energetico?Commenta
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