a quale di questi integratori nn rinuncereste mai?

**Emi_italy** · 29-02-2008, 10:49:16

ma scusa quei due link che hai postato ti sembrano seri?

ma famola finita qua dai

**Ken84** · 29-02-2008, 10:50:52

ps:
6) come riviste fonte di informazione se proprio dovremmo essere corretti dovremmo riportare quelle mediche....quelle del body che tra l'altro io leggo...sono nettamente di parte e per forza visto che una pagina su 2 sono di integratori!
7) infine certi livelli di integrazione come creatina e altra roba iniziano ad avere un senso solo, e lo riepeto, se si è quanto meno semi-professionisti. Cioè se ci si allena almeno 5 volte a settimana per almeno un ora e mezza a botta. Almeno!!!!!!!!

**Ken84** · 29-02-2008, 10:52:07

Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggio

ma scusa quei due link che hai postato ti sembrano seri?

ma famola finita qua dai

certo sono articoli tutti scritti da personal trainer con laurea e anni di esperienza alle spalle!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

**Emi_italy** · 29-02-2008, 10:54:16

a me sembra che scrivano un sacco di luoghi comuni

, già triti e ritriti

**Ken84** · 29-02-2008, 10:56:51

ti sembra

Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggio

a me sembra che scrivano un sacco di luoghi comuni

, già triti e ritriti

sebra A TE hai detto bene

**Emi_italy** · 29-02-2008, 11:02:15

se vabbè

**Momy985** · 29-02-2008, 11:02:59

Originariamente Scritto da grandemino Visualizza Messaggio

proteine ( se la mia dieta è deficitaria)
creatina ( per un aumento di peso e di forza)
BCAA ( solo in definizione)

Quoto!

**LARRY SCOTT** · 29-02-2008, 15:29:34

scusa ma qualcuno ha parlato di dosaggi da cavallo per caso?

**Change** · 29-02-2008, 15:41:00

Originariamente Scritto da DegLion Visualizza Messaggio

vi pongo una domanda!io sto prendendo proteine in polvere,creatina,aminoacidi ramificati,glutammina aakg arginina

ditemi tredi qst integratori ai quali nn rinuncereste mai e datemi anche una spiegazione!
io pensavo a proteine arginina(che poi sostituisco cn il nitrix dal mese prox e uno tra creatina e glutammina ,voi che dite?

proteine....

**bloodz** · 01-03-2008, 00:01:01

Originariamente Scritto da Ken84 Visualizza Messaggio

ps:
6) come riviste fonte di informazione se proprio dovremmo essere corretti dovremmo riportare quelle mediche....quelle del body che tra l'altro io leggo...sono nettamente di parte e per forza visto che una pagina su 2 sono di integratori!
7) infine certi livelli di integrazione come creatina e altra roba iniziano ad avere un senso solo, e lo riepeto, se si è quanto meno semi-professionisti. Cioè se ci si allena almeno 5 volte a settimana per almeno un ora e mezza a botta. Almeno!!!!!!!!

appunto, leggiti pubmed che qui viene postata e discussa spesso...(da gente competente)...

al contrario di te che posti hw.it

STRA ROFL