oggi ho comprato la creatina pareri

[shernon]

mio coggino un giorno assunse 3 gr di creatina, iniziò ad espandersi e volò fuori dalla finestra, venendo investito da Radish in volo.

Adesso è a doparsi nel transeunte iperuranico

A suo fratello invece gli cadde la prostata mentre pisciava

natural?

[jabababa]

ragà cmq nessuno mi dice come usarla...è normale che non abbia alcun sapore??

[Deadlift]

ragà cmq nessuno mi dice come usarla...è normale che non abbia alcun sapore??

esattamente che vuoi sapere ? il sapore comunque è normale che non lo senti, nella maggior parte dei casi è neutro.

[jabababa]

infatti...stamattina l'ho preso con il latte tiepido...va bene lo stesso no?

[Deadlift]

infatti...stamattina l'ho preso con il latte tiepido...va bene lo stesso no?

mi sembra che qualche volta sia stata sconsigliata la crea col latte, ma non sono sicuro.

il metodo migliore a quanto pare è l'assunzione pre colazione di crea+ brioschi e/o bicarbonato. dopo circa 20 minuti si fa il pasto completo.
se non ti va di sbatterti per prenderla così, prendila semplicemente con la colazione.

[jabababa]

ma un cucchiaino da caffè quanti grammi è? per il dosaggio

[Deadlift]

ma un cucchiaino da caffè quanti grammi è? per il dosaggio

un cucchiaio raso di caffè dovrebbe essere 3 gr di crea circa.

[jabababa]

ok grazie mille per tutto amico, appena posso rep

[master wallace]

è monoidrata mi pare buono come prezzo...voi la diluite in acqua???

a che io uso la monoidrata, la metto in acqua calda con
taurina, magnesio effervescente. .dopo i pasti o il bibitone. .
io la prendo tuttini giorni e non scarico mai. .e' il vero segreto per costruire negli anni i muscoli perche'la creatina aiuta la sintesi proteica e la produzione di nuove stem-cell..

[shernon]

a che io uso la monoidrata, la metto in acqua calda con
taurina, magnesio effervescente. .dopo i pasti o il bibitone. .
io la prendo tuttini giorni e non scarico mai. .e' il vero segreto per costruire negli anni i muscoli perche'la creatina aiuta la sintesi proteica e la produzione di nuove stem-cell..

io la prendo con acqua e bicarbonato pre-colazione e post-wo con taurina+vitargo..per il magnesio effervescente, usi quello in capsule del supermercato? taurina quanta? io 5 gr

[master wallace]

io la prendo con acqua e bicarbonato pre-colazione e post-wo con taurina+vitargo..per il magnesio effervescente, usi quello in capsule del supermercato? taurina quanta? io 5 gr

ottimo.. .si 5 grammi di taurina vanno bene. . il pump in palestra sara' ottimo. .. .muscoli belli tondi. .svenati. .

[shernon]

e per il magnesio usi qualcosa in particolare? cmq si il pump è ottimo

[master wallace]

e per il magnesio usi qualcosa in particolare? cmq si il pump è ottimo

no semplice magnesio effervescente. . .

[Rik_the_Dog]

a che io uso la monoidrata, la metto in acqua calda con
taurina, magnesio effervescente. .dopo i pasti o il bibitone. .
io la prendo tuttini giorni e non scarico mai. .e' il vero segreto per costruire negli anni i muscoli perche'la creatina aiuta la sintesi proteica e la produzione di nuove stem-cell..

Non c'è nesusn rischio a non interrompere mai l'assunzione?

[jabababa]

secondo me meglio interrompèere