Come usare il Gainer della Eas

[MadBebe]

In palestra mi hanno detto di assumere il Gainer prima dell'allenamento, mentre nelle indicazioni c'è scritto dopo l'allenamento.
Io lo volevo prendere prima di andare a letto.
Cosa mi consigliate?
P.S. Meglio il gainer della Eas o della Anderson?
Grazie mille!

[Alessandro77]

quello della eas è di ottima qualita.(myoplex) la Anderson non l'ho provata; molto buona è anche il Meso tech della Muscle tech ma parecchio caro!!
Io lo prendo il pomeriggio prima dell allenamento perche altrimenti mi rimane sullo stomaco e non dormo...ma anche dopo va bene..prima di andare a nanna prendo il bicchierone di proteine Nitrotech

[Ken Waller]

meglio prima o dopo l'allenamento. Prima di andare te lo sconsiglio in quanto i carboidrati contenuti nel gainer ti si accumulerebbero tutti sul corpo.
Potresti assumerlo anche a colazione o metà mattina.
Il prodotto della eas è molto buono cos' come quello della anderson.
Io sto provando quello delle genesis e devo dire che mi trovo bene.

[Sergio]

Lo puoi usare in qualsiasi momento secondo me , dipende da quello che vuoi fare. Se vuoi un pasto energetico benvenga prima dell'allenamento , se vuoi recuperare in maniera ottimale allora puoi usarlo anche dopo.
Alla sera forse sono un po' troppe calorie per andare a letto poco dopo.