Brioschi E Glutammina

[@luca@]

Quello che vorrei sapere sono le proporzioni da assumere tra brioschi e l-glutammina per aver una migliore assimilazione.
Un'altra cosa, se mettessi la glutammina direttamente nella bocca senza farla sciogliere in acqua con il brioschi e subito dopo prendere il brioschi sciolto in acqua cambia qualcosa?E Quali sono le quantitá minime di glutammina giornaliera? E quali sono i momenti megliori per prenderla?

grazie un saluto

[desertvulture]

ma non è la creatina che va presa col bioschi?

[bloodz]

ma non è la creatina che va presa col bioschi?

in effetti...

[reg park]

perdonate l'ignoranza ma nn ho mai sentito parlare di brioschi e creatina....si mettono insieme perchè l'effervescenza dei brioschi migliora l'assimilazione?
sarebbe una sorta di crea effervescente?

[Frankie78]

Quello che vorrei sapere sono le proporzioni da assumere tra brioschi e l-glutammina per aver una migliore assimilazione.
Un'altra cosa, se mettessi la glutammina direttamente nella bocca senza farla sciogliere in acqua con il brioschi e subito dopo prendere il brioschi sciolto in acqua cambia qualcosa?E Quali sono le quantitá minime di glutammina giornaliera? E quali sono i momenti megliori per prenderla?

grazie un saluto

mai sentita questa....

[bleedeyes]

perdonate l'ignoranza ma nn ho mai sentito parlare di brioschi e creatina....si mettono insieme perchè l'effervescenza dei brioschi migliora l'assimilazione?
sarebbe una sorta di crea effervescente?

no il brioschi dentro di lui ha bicarbonato di sodio che aiuta a veicolare la creatina di tipo monoidrato il rapporto brioschi/creatina è di 3:1
la glutammina a quanto ne sò essendo un aminoacido non dovrebbe aver bisogno di particolari veicolazioni ma.. non ne sono sicuro..