Maltodestrine Vs Destrosio..quale Meglio??

[Andrea$]

ciao a tutti come da titolo mi serve un'integratore di carboidrati per solo post-wo da assumere assieme a 30 gr di whey...
fino ad adesso ho assunto 60 gr di destrosio per 30 di whey ma spulciando il sito ho notato che ce anche il vitargo(entrambi della pharmapure) che costano la stessa cifra....
secondo voi espertoni del settore cosa e meglio per le mie esigenze???
pro e contro ..in attesa di risposte
byeeeeeeeez

[SognoDaBAR]

Pharmapure non ha a listno vitargo..

Il vitargo e' si' una maltodestrina particolare ma le maltodestrine senza ulteriori specificazioni non sono assolutamente vitargo..

Cmq la risposta alla tua domanda e' "dipende"..

[Andrea$]

allora chiedo a chi conosce le "semplici" maltodestrine della pharmapure se sono meglio o peggio per la mia esigenza rispetto al destrosio sempre della stessa marca......

[grandemino]

allora chiedo a chi conosce le "semplici" maltodestrine della pharmapure se sono meglio o peggio per la mia esigenza rispetto al destrosio sempre della stessa marca......

io uso le maltodestrine post wo 50gr.
alla fine penso che cambi poco in quanto sia destrosio che malto hanno lo stesso indice glicemico : 100.
la soluzione ottimale sarebbe un mix di malto e destrosio in rapporto 70 a 30.
per maggiori informazioni: http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=143970

[Je ssò Foorttt'']

Io faccio 30gr di malto e 10 di destro

[shernon]

entrambi in rapporto 3:1 malto-destox

[banned]

allora o prendi il vitargo
oppure destrosio e malto in rapporto 1:3

[Andrea$]

ragazzi grazie delle vostre opinioni...cmq potendo prendere appena 1 dei due cosa consigliate??
io deduco il maltodestrine in quanto nel mix da voi consigliato il maltodestrine e in rapporto 3 volte maggiore ripetto al destrosio quindi deduco serva di piu....
o sbaglio??
in attesa di risp

[banned]

io ti consiglio vitargo

[grandemino]

vai di malto tranquillamente...un 50 gr e tanta acqua

[Andrea$]

io ti consiglio vitargo

hihi quello lo avevo intuito ma il prezzo vitargo/maltodestrine o vitargo/destrosio e molto piu alto...quindi volevo rimanere tra:

MALTODESTRINE <----> DESTROSIO

uno dei due perche fare i mix e cose varie non ho molta voglia e poi soldi per entrambi non ne ho (non lavoro )

delucidatemi

[Andrea$]

poi cmq io non ho ancora capito bene la differenza tra malto e destro perche l'indice glicemico e 100 per entrambi se non sbaglio......

[grandemino]

hihi quello lo avevo intuito ma il prezzo vitargo/maltodestrine o vitargo/destrosio e molto piu alto...quindi volevo rimanere tra:

MALTODESTRINE <----> DESTROSIO

uno dei due perche fare i mix e cose varie non ho molta voglia e poi soldi per entrambi non ne ho (non lavoro )

delucidatemi

poi cmq io non ho ancora capito bene la differenza tra malto e destro perche l'indice glicemico e 100 per entrambi se non sbaglio......

troppe seghe mentali ragazzi

[Je ssò Foorttt'']

il destro te lo puoi fare procurare dal pasticcere a pochissimo.
La differenza dovrebbe essere che le malto sono a medio rilascio,il destro è a rilascio veloce

[pina colada]

hihi quello lo avevo intuito ma il prezzo vitargo/maltodestrine o vitargo/destrosio e molto piu alto...quindi volevo rimanere tra:

MALTODESTRINE <----> DESTROSIO

uno dei due perche fare i mix e cose varie non ho molta voglia e poi soldi per entrambi non ne ho (non lavoro )

delucidatemi

Andre un pacco di destrosio o di malto da 1 kg ti costa (nei negozi abbastanza carucci) non più di 15 euri. Quindi tutte e due ti verranno AL MASSIMO 30 (se le prendi a buon prezzo anche 20). Se consideri il fatto che già un kg ti dura abbastanza, figuriamoci 2... Secondo me ti conviene! Tanto sennò quando te ne finisce una te la dovresti ricomprare, no?!