ciao a tutti, volevo sapere da voi esperti in ke quantita e quando prendere le caseine, io gia prendo le whey a colazione e nel post w.o. nei giorni d'allenamento e solo a colazione nei giorni in cui non mi alleno.le caseine pensavo di prenderle nel pre nanna, e poi dovrei prenderle anke in altre occasioni?contando ke faccio una dieta per massa, mi potreste consigliare anke in ke quantita prenderle?grazie mille
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It's Time To Play The Game.... -
grazie per le numerose risposteIt's Time To Play The Game.... -
prendile prenana, 30 grammi, vanno benissimo
che marca usi per curiosità?sigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......
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