Salve ragazzi volevo kiedere se nella dieta è possibile assumere 15 g di pro la mattina e 15 gr post allenamento? Oppure mejo assumerle 30 gr la mattina in una sola volta?
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consigli? -
aspettare?Commenta
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io e prendo 20gr la mattina e 30 dopo l'allenamento...il pomeriggio se nn mi alleno mi sparo il tonno
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e noi NON sapendo la tua dieta come facciamo a consigliartelo?Originariamente Scritto da badbull Visualizza Messaggio
P.s. le proteine puoi assumerle quando ti pare...io penso che 15 gr per volta siano un po poche...
Originariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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Originariamente Scritto da bloodz Visualizza Messaggio
"Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".
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