ciao a tutti.![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
assumere 3 volte al giorno 30gr di proteine mi ha fatto ingrassare la pancia.... cosi mi hanno detto in palestra..... perché, dicono, che sono troppe quelle proteine (alle quali si aggiungono le altre proteine della dieta) rispetto all'allenamento che faccio. In effetti un certo risultato dal punto di vista della massa c'é stato (in circa 2 anni ci costante allenamento).
Diminuire l'integrazione proteica, sinceramente non mi va tanto e magari avevo pensato di prendere il CLA senza sospendere l'apporto proteico delle polveri.
Come la vedete questa idea? può funzionare? oppure é meglio ridurre le proteine e non assumere CLA?
Grazie
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assumere 3 volte al giorno 30gr di proteine mi ha fatto ingrassare la pancia.... cosi mi hanno detto in palestra..... perché, dicono, che sono troppe quelle proteine (alle quali si aggiungono le altre proteine della dieta) rispetto all'allenamento che faccio. In effetti un certo risultato dal punto di vista della massa c'é stato (in circa 2 anni ci costante allenamento).
Diminuire l'integrazione proteica, sinceramente non mi va tanto e magari avevo pensato di prendere il CLA senza sospendere l'apporto proteico delle polveri.
Come la vedete questa idea? può funzionare? oppure é meglio ridurre le proteine e non assumere CLA?
Grazie
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