Zma

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  • elpuma
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    • Sep 2007
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    • Milano
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    #16
    Originariamente Scritto da CiccioX Visualizza Messaggio
    e se lo prendo la mattina al risveglio?prima di colazione?
    cioè se io vorrei integratore dello zinco e magnesio come dovrei fare?
    Guarda...io penso che gli studi sulla sua efficiacia siano stati fatti per essere preso nelle condizioni scritte sopra, non penso ci siano studi su altri tipi di assunzione...puoi provare, ma ne vale la pena?
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    • alfredojet85
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      #17
      cioe... prenanna?

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      • shernon
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        • One day maybe in Venice Beach - CA actually ROME -IT
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        #18
        zma e tribulus terrestris non servono ad un cezz..stimolano il testosterone endogeno? mah..a me lo zma mi faceva solo dormire meglio e avere la torre di pisa al mattino, ma niente di piu

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        • rena82
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          #19
          Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
          ti dirò...io con lo zma non dormo
          già..io prendo 3 cps di zma e 4 di alc... se non vado a dormire prima di digerire il tutto ci metto un ora ad addormentarmi.. e durante la notte mi sveglio ripetutamnete..sarà sicuramente l'ALC, ma non la tolgo anche se non è un tocca sana interrompre di continuo il sonno naturale..
          "Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".

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          • elpuma
            Bodyweb Member
            • Sep 2007
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            #20
            Originariamente Scritto da shernon Visualizza Messaggio
            zma e tribulus terrestris non servono ad un cezz..stimolano il testosterone endogeno? mah..a me lo zma mi faceva solo dormire meglio e avere la torre di pisa al mattino, ma niente di piu
            ma quando dici ciò hai degli studi a riguardo oppure è tutto per partito preso? se ti si innalza il testosterone endogeno lo senti la mattina quando ti alzi? (spero che tu te ne accorga cmq che hai un picco...basta guardare in mezzo alle gambe )

            Cmq per avere senso l'assunzione di zma deve essere assunto quando uno svolge un'attività fisica costante ed intensa che fa perdere molto magnesio e zinco... secondo me lo senti parecchio quando fai molta aerobica però ovviamente è relativo alla singola persona. Cmq sottolineo il fatto che riporta il valore di testosterone endogeno a livelli decenti dopo aver avuto un calo dopo mesi di allenamenti intensi. Se le condizioni non sono queste non pretendete miglioramenti.
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            • biziog
              Bodyweb Advanced
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              #21
              Originariamente Scritto da elpuma Visualizza Messaggio
              ma quando dici ciò hai degli studi a riguardo oppure è tutto per partito preso? se ti si innalza il testosterone endogeno lo senti la mattina quando ti alzi? (spero che tu te ne accorga cmq che hai un picco...basta guardare in mezzo alle gambe )

              Cmq per avere senso l'assunzione di zma deve essere assunto quando uno svolge un'attività fisica costante ed intensa che fa perdere molto magnesio e zinco... secondo me lo senti parecchio quando fai molta aerobica però ovviamente è relativo alla singola persona. Cmq sottolineo il fatto che riporta il valore di testosterone endogeno a livelli decenti dopo aver avuto un calo dopo mesi di allenamenti intensi. Se le condizioni non sono queste non pretendete miglioramenti.

              credi in questo 30% di testo libero in più dopo l'assunzione?

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              • rocky 80
                Bodyweb Senior
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                #22
                Originariamente Scritto da elpuma Visualizza Messaggio
                Due ore e mezza dopo la cena lo prendi ed aspetti mezz'ora almeno prima di farti il prenanna.
                ecco per me quando si arriva a questo punto, gli integratori finiscono di avere ogni beneficio...mi spiego...se devo aspettare l'orario per la pillola o per mangiare mi devo calcolare mezz'ora non va affatto bene...
                ricordiamoci che sono integratori e quindi devono integrare eventuali carenze alimentari o di altro genere..
                nel caso di ciccio la soluzione sarebbe quella di non prendere lo zma....
                semplifichiamoci la vita...
                http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                sigpic

                "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                • CiccioX
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                  • catania
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                  #23
                  Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                  ecco per me quando si arriva a questo punto, gli integratori finiscono di avere ogni beneficio...mi spiego...se devo aspettare l'orario per la pillola o per mangiare mi devo calcolare mezz'ora non va affatto bene...
                  ricordiamoci che sono integratori e quindi devono integrare eventuali carenze alimentari o di altro genere..
                  nel caso di ciccio la soluzione sarebbe quella di non prendere lo zma....
                  semplifichiamoci la vita...
                  e se volessi integrare con dello zinco?

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                  • rocky 80
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                    #24
                    Originariamente Scritto da CiccioX Visualizza Messaggio
                    e se volessi integrare con dello zinco?
                    al mattino....
                    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                    sigpic

                    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                    • CiccioX
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                      #25
                      Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                      al mattino....
                      ah ok pre colazione?

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                      • rocky 80
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                        #26
                        Originariamente Scritto da CiccioX Visualizza Messaggio
                        ah ok pre colazione?
                        si...
                        http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                        sigpic

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                          #27
                          ma parli dello zma e dello zinco da singolo?

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                          • rocky 80
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                            Originariamente Scritto da CiccioX Visualizza Messaggio
                            ma parli dello zma e dello zinco da singolo?
                            no no dello zinco...
                            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                            sigpic

                            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                              #29
                              Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                              no no dello zinco...

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                              • master wallace
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                                Originariamente Scritto da elpuma Visualizza Messaggio
                                ma quando dici ciò hai degli studi a riguardo oppure è tutto per partito preso? se ti si innalza il testosterone endogeno lo senti la mattina quando ti alzi? (spero che tu te ne accorga cmq che hai un picco...basta guardare in mezzo alle gambe )

                                Cmq per avere senso l'assunzione di zma deve essere assunto quando uno svolge un'attività fisica costante ed intensa che fa perdere molto magnesio e zinco... secondo me lo senti parecchio quando fai molta aerobica però ovviamente è relativo alla singola persona. Cmq sottolineo il fatto che riporta il valore di testosterone endogeno a livelli decenti dopo aver avuto un calo dopo mesi di allenamenti intensi. Se le condizioni non sono queste non pretendete miglioramenti.

                                lucida valutazione.
                                contatto face book
                                roberto moroni

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