faccio da un mese un po di palestra e vorrei sapere quanti e quali proeine dovrei assumenre per sviluppare un po (non ingrossare)ma arrivare a qualcosa più di tonificare i muscoli
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Non è che è così facile diventare grossi da averne paura...
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean -
Posta i tuoi dati e la dieta nella sezione giusta...indichi il tuo scopo(massa-definizione ecc..) prima di integrare la dieta deve essere corretta...
altrimenti è come pulirsi il c*lo con la m***a.Commenta
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Originariamente Scritto da Momy985 Visualizza Messaggio
Sei un poeta, la terminologia mi ricorda Dante!
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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E' bene precisare "non ingrossare", avrebbero potuto suggerirti una proteina che fa "gonfiare" a dismisura.Originariamente Scritto da quasicalvo Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza MessaggioSei un poeta, la terminologia mi ricorda Dante!
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Originariamente Scritto da Sergio Visualizza MessaggioE' bene precisare "non ingrossare", avrebbero potuto suggerirti una proteina che fa "gonfiare" a dismisura.
"Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".
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Non scherziamo su queste cose, ricordo uno che entrò nel negozio, prese le proteine sbagliate e non riusciva più ad uscire dalla porta....Originariamente Scritto da rena82 Visualizza Messaggio
.... drogati.......
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mi sento male.....Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
.....le nuove pro...al cortisone!!
"Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".Commenta
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"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Dimmi subito la marcaOriginariamente Scritto da Sergio Visualizza MessaggioE' bene precisare "non ingrossare", avrebbero potuto suggerirti una proteina che fa "gonfiare" a dismisura.
PERSONAL FITNESS TRAINER ISSA CFT3
Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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"Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".Commenta
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non ridere rena della disgrazie altrui..Tu sai qualcosa della marca??sputa il rospo!!Originariamente Scritto da rena82 Visualizza Messaggio
PERSONAL FITNESS TRAINER ISSA CFT3
Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
....un bene o un male ???
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