salve ragazzi, mi capita spesso di essere stanco durante tutta la giornata e di arrivare all'allenamento troppo stanco di conseguenza nn mi riesco ad allenare x bene dovendo anke diminuire il peso perchè manca la forza necessaria... Ke tipo di integrazione potrei usare al riguardo ? Mi han consigliato gli ammino... voi ke dite?
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qlk consiglio??
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caffeina, carnitina e altri stimolanti, non sono esperto aspetta i guru, che hanno + conoscenza ..
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ok grazie lo stesso..
altri pareri?
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ae2+ceoBULLDOGCommenta
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io faccio krea+larginina+glicerolole cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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glicerolo, funziona? vorrei provarlo tu come ti sei trovato?Commenta
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ho iniziato da meno d una settimana a prenderlo... ancora è trpp presto x poter dare feed validi... l'unica cosa ke ho notato è una minore sudorazione... ma potrebbe essere una coincidenzale cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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innanzitutto direi che occorre vedere i motivi per cui arrivi stanco al WO. Lavoro manuale pesante ? se si c'è ben poco da fare ma se non è questo allora: alimentazione scarsa ? scarso riposo ? ... se prima non risolvi questo nessuna polverina magica al mondo ti darà l'energia necessaria prima del WO.Commenta
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