cmq 2 g al giorno sn davvero tanti..prima leggevo gente 3 anche 5 al giorno...se lo si fa x il cortisolo è un spreco c sn altri integratori di gran lunga migliori che nn necessitano di questo dosaggio...
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io ne prendo 3g al giorno le pasticche sono da 1.5g.
1 la mattina e una dopo cenaCommenta
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Originariamente Scritto da luca1989 Visualizza Messaggio
1.5 assorbirai il 20%
x' cosi tanti grammi???
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io ne assumo circa 1 grammo x 5/6 volte al giorno ai pasti.
la vit c ha ha un importanza immensa nel nostro corpo quindi meglio non lesinare ... non mi importa che mezza di quella che assumo vada via per cesso.
Anche perche se si sa dove andarla a prendere il suo costo è davvero irrisorio.Commenta
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meco la assumi in polvere?Commenta
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Originariamente Scritto da Meco Visualizza Messaggio
direi ottimo
e cosi cm fai tu di certo nn sprechi niente nel cesso...
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si ovviamente, ne compro mezzo kg per volta.Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza MessaggioCommenta
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è perfetto!Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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il fabbisogno giornaliero è di 70 mg.circa.il corpo ne ha da 1,5 a 3 di scorta. Ha un'azione antitossica, antinfettiva, antiemorragica, indispensabile per il tessuto connetivo alle cui modificazioni è legato l'invecchiamento. E' molto sensibile alla temperatura (calore e congelamento la distruggono) all'invecchiamento e all'ossidazione
L'assorbimento, come per le altre vitamine idrosolubili, avviene per via intestinale. Fonti principali di vit. C sono la verdura, la frutta ma anche le frattaglie (fegato e reni); insignificante invece l'apporto del latte.
Non esiste,ipervitaminosi, C in quanto se l'assunzione satura le capacità ricettive dei tessuti 2 grammi circa, la vitamina in eccesso viene eliminata con urine e feci però e uno spreco che se alla fine si conosce x'doverlo fare...
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su un sito di integratoriOriginariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio
non so se il regolamento permette di linkarlo
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...citando il compianto Pauling: "è comunque una buona cosa che la vitamina C sia presente nelle urine. Essa protegge dalle infezioni urinarie e anche dal cancro alla vescica,......"
Il tempo storico, come l'agricoltura, non è insito nella realtà sociale ma è un'imposizione su di essa.
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questa non la sapevo..Originariamente Scritto da maogeo Visualizza Messaggio...citando il compianto Pauling: "è comunque una buona cosa che la vitamina C sia presente nelle urine. Essa protegge dalle infezioni urinarie e anche dal cancro alla vescica,......"http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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io ne prendo 250mg al giorno..nulla rispetto ai vostri dosaggi
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io mi trovo bene con 1 gr al giorno...500 e 500...
poi nei periodi in cui si prevede qualche malanno raddoppio la dose..
Originariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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