Proteine + CM2 + Cell Tech: come usarli???

[luca1989]

salve ragazzi come da titolo potete darmi alcune informazioni su come usare questi integratori??
Io avevo pensato:

Colazione 40g di whey

pre wo 6caps di CM2 + 20g di whey

post wo 40g di whey + un misurino di cell tech...

secondo voi può andare bene???
GRAZIE

[Frankie78]

dovrebbe andare bene ma m sembrano troppe proteine in polvere in generale...ma dipende dalla tua dieta....
potresti fare:
30g a colazione
20g prewo
30g postwo

il Cell-tech non l'ho mai usato e quindi non saprei...quanta creatina e carbo contiene? magari potresti suddividere l'assunzione tra pre e post...

[luca1989]

1 scoop: 75g di carbo + 10 di crea mono...poi nn ricordo il resto....

[CiccioX]

nn mi piace il cm2+whey

[DORIAN]

le whey sn da utilizzare in sostituzione di cibo solido..quindi nn vi sn momenti migliori o peggiori...forse l'unico momento in cui aiutano un 5% in piu' del cibo e' nel post w.o.
per il resto molto meglio il cibo...
pre w.o. cm2 e basta...
post w.o. cell-tech+whey...
per il cell-tech leggi il dosaggio per le whey 20/30g sn piu' che sufficienti...

[greatescape]

le whey interferiscono nell'assimilazione del cm2 la maggior parte dei prewo si consigliano a stomaco vuto se sei sensibile devi mangiare un ora prima una cosa leggera cmq il cm2 non dovrebbe darti problemi poi con quei dosaggi di solito sono i prewo in polvere

[luca1989]

quindi il cm2 lo prendo solo pre wo e non post????
post wo uso il cell tech??
per quanto riguarda il cell tech uso un misurino intero al giorno o solo mezzo?
perchè la fase di carico nn la voglio fare...

[DORIAN]

mezzo scoop:35/40g di cho+5/6g creatina+20/30g wehy..perfetto...
il cm2 solo pre w.o.

[luca1989]

Grazie mille Dorian80

[DORIAN]

figurati...

[Fede84]

Io ormai sono albume dipendente, niente proteine in polvere

[spronchise]

mezzo scoop:35/40g di cho+5/6g creatina+20/30g wehy..perfetto...
il cm2 solo pre w.o.

mi permetto di aggiungere una variante con la quale mi sono trovato benissimo:dose americana di cell tech post w.o. con gluta e bcaa,poi 30-40 minuti dopo prendevo 40 gr di whey e dopo due ore pasto di sole pro(in genere petto di pollo)..non voglio assolutamente mettere in discussione la tua competenza ..semplicemente con me ha funzionato

[DORIAN]

tranquillo...nessun problema...