Utilita' pro post WO

[rena82]

[quote=Emi_italy;3306142]oddio voglio vederti dopo a fare lo squat con l'addome stanco.. yup![/quote]
o cristen non ne facciamo uno buono..in tre..

[Whipper1980]

hihihihi cmq l'addome nn c l'ha nella scheda con le gambe!

[Emi_italy]

ops.. chiedo venia

[Whipper1980]

no ormai sei fottuto.

[Emi_italy]

lo sapevo che non c'era salvezza

[Whipper1980]

infatti. ti condanno a secchezza e flaccidume perenni.

[Emi_italy]

ahahah ..rimarrò un'impercettibile bava lucente!

[nIK0]

finito il wo vai di bcaa e/o gluta se ne fai uso, corri, doccia e inizi a sorseggiare pro e carbi.

[EGMario86]

l'addome nn stabilizza solo nelle gambe... secondo me va allenato alla fine sempre

[Whipper1980]

dependeeeeeeee

[rena82]

dependeeeeeeee

da che dependeeee?

[DORIAN]

mai potrei bannare mio fratello..cmq vi fate troppe pippe inutile...mangiate entro un ora dalla fine del w.o. punto...
l'addome e' un muscolo quindi...
ps.
yavol!!ehehhe..

[rena82]

mai potrei bannare mio fratello..cmq vi fate troppe pippe inutile...mangiate entro un ora dalla fine del w.o. punto...
l'addome e' un muscolo quindi...
ps.
yavol!!ehehhe..

dah...!!

[Ale86]

ho letto che ci sono studi che se si fa l'addome prima, gli esercizi che vengono dopo ne risentono...io per sicurezza lo faccio sempre per ultimo

[bloodz]

l'addome nn stabilizza solo nelle gambe... secondo me va allenato alla fine sempre

yeah!
a parte che secondo me ti bruci anche un po di "energia" facendoli all'inizio...dove lì l'energia non serve