creatina alkalina

[reg park]

cosa mi dite della cre alkalina?
io ho da sempre usato la micronizzata classica 5 grammi prima dell'allenamento e 5 dopo con glucosio...ma vedo spesso molti usare quella in compresse alkalina e ,visto che la dose da prendere in compresse è inferiore rispetto a quella in polvere, sarà davvero piu assimilabile?
oltretutto le compresse sono di sola creatina e senza glucosio,quindi credo che vadano sempre veicolate o sbaglio?

[WhiteTyson]

cosa mi dite della cre alkalina?
io ho da sempre usato la micronizzata classica 5 grammi prima dell'allenamento e 5 dopo con glucosio...ma vedo spesso molti usare quella in compresse alkalina e ,visto che la dose da prendere in compresse è inferiore rispetto a quella in polvere, sarà davvero piu assimilabile?
oltretutto le compresse sono di sola creatina e senza glucosio,quindi credo che vadano sempre veicolate o sbaglio?

complimenti sei l'utente n° 999.999 che ha fatto questa domanda HAI VINTO!

La kre-alkalyn è già veicolata quindi non serve abbinarla a nessun carboidrato.

[reg park]

grazie ma nn serviva de fa polemica visto che è poco che scrivo su questo forum