***Il bivio....***

[tigre84]

è tanto che nn intervengo... mi piace questo post, porsdi dei dubbi è segno di maturità....

Cmq... Imho (è da tanto che nn lo scrivo) l'integrazione massiccia non è sostenibile nel lungo periodo se una persona ha anche interessi al di fuori del bb, perchè poi diventa stressante, soprattutto dal punto di vista psicologico.. Io credo che il bb vada concepito come uno stile di vita, in cui si cercano risultati nel lungo periodo, e un equilibrio psico-fisico... in questa ottica gli integratori ce li vedo poco...E poi sono stato sempre convinto di mio che nn servano a un granchè, ma che siano solo grandi trovate pubblicitarie (ovviamente salvando prot, crea mono, e bcaa)..

A te la scelta..

[rocky 80]

è tanto che nn intervengo... mi piace questo post, porsdi dei dubbi è segno di maturità....

Cmq... Imho (è da tanto che nn lo scrivo) l'integrazione massiccia non è sostenibile nel lungo periodo se una persona ha anche interessi al di fuori del bb, perchè poi diventa stressante, soprattutto dal punto di vista psicologico.. Io credo che il bb vada concepito come uno stile di vita, in cui si cercano risultati nel lungo periodo, e un equilibrio psico-fisico... in questa ottica gli integratori ce li vedo poco...E poi sono stato sempre convinto di mio che nn servano a un granchè, ma che siano solo grandi trovate pubblicitarie (ovviamente salvando prot, crea mono, e bcaa)..

A te la scelta..

sai per me (che ho la forma mentis da economista) più che un discorso psicologico, è un discorso di quantificare i risultati concreti...
anche perchè è decisamente onerosa l'integrazione massiccia...
spendo 100euro ogni 40giorni circa...esclusi i grossi carichi di proteine e carboidrati che ho acquistato inizialmente...(compro con altri amici in modo da ottenere prezzi più favorevoli)...
100 euro per cosa? per avere del pump durante il wo? o per avere reali guadagni in termini di massa?

[banned]

ti capisco rocky
il brutto è che conta molto l'effetto placebo IMHO

sicuramente danno 1 aiutino ma non saprei dire quanto alla fine dei conti....

capace se facessi un anno senza sarei come ora e meno appannato ...chissà ^^

altra cosa brutta... è che prima si inizia con 1 max 2 prodotti... + passa il tempo (per perfezionarsi) si aggiugne sempre + roba

prova per 1 annetto a fare sensa... cerca però di essere oggetivo e non farti condizionare mentalmente..
con un ottimo allenamento e alimentazione
vedrai che i risulatati ci saranno lo stesso

[banned]

Dico la mia, sinceramente.

Puoi allenarti tranquillamente senza integratori, no prob, specialmente se ti alleni senza cercare nulla di particolare.

Io li uso e ne uso molti solo quando voglio aumentare, cambiare, migliorare. Il punto è che è impensabile crescere e migliorare per 10-20 anni di fila, allenandosi ogni giorno al massimo delle proprie capacità (a meno che non si è professionisti).
Io passo periodi che mi alleno per mantenere la forma ed ho bisogno di allenamenti poco intensi, alimentazione media, integrazione zero. Poi altri periodi mi alleno a bestia ed integro a bestia, ad esempio nel post "Integrazione Vietata".

[bloodz]

ti capisco rocky
il brutto è che conta molto l'effetto placebo IMHO

sicuramente danno 1 aiutino ma non saprei dire quanto alla fine dei conti....

capace se facessi un anno senza sarei come ora e meno appannato ...chissà ^^

altra cosa brutta... è che prima si inizia con 1 max 2 prodotti... + passa il tempo (per perfezionarsi) si aggiugne sempre + roba

prova per 1 annetto a fare sensa... cerca però di essere oggetivo e non farti condizionare mentalmente..
con un ottimo allenamento e alimentazione
vedrai che i risulatati ci saranno lo stesso

[gyziano]

Io prendo tutto ciò di cui ho bisogno da ciò che metto a tavola. Solo cibo vero.
In effetti avrei il problema contrario: chissà come sarei se integrassi?

[Whipper1980]

Ale ti dico la mia... ne ho provati 2000 ma alla fine son sempre tornato alle basi x me

Antiossidanti (troppo importanti e s8valutati Imho)
Crea + BA
Bcaa
ALCAR
Hmb
L-Tyrosina.


tutto il resto è NOIA. apparte crea + BA che ho trovato un prodotto molto soddisfacente prendo tutto a kilate e bulk.

sono quelli che Davvero sento.

[Hombrillo]

antiossidanti cioè?? quali intendi whip=

[Whipper1980]

antiossidanti cioè?? quali intendi whip=

Estratto di The verde e Gingk Biloba son quelli che uso io....

[Hombrillo]

e omega 3???

[Whipper1980]

e omega 3???

si parlava di integratori

Prot
Cho
EFA

li considero parte del cibo!

[Hombrillo]

capito grazie!"

[rocky 80]

Ale ti dico la mia... ne ho provati 2000 ma alla fine son sempre tornato alle basi x me

Antiossidanti (troppo importanti e s8valutati Imho)
Crea + BA
Bcaa
ALCAR
Hmb
L-Tyrosina.


tutto il resto è NOIA. apparte crea + BA che ho trovato un prodotto molto soddisfacente prendo tutto a kilate e bulk.

sono quelli che Davvero sento.

si ti capisco...
l'hmb lo sto provando da poco...
crea + ba che sarebbe?
condivido il tuo principio...

[Whipper1980]

beta alanina

[rocky 80]

beta alanina

quindi cm2 ad esempio...