Info Whey

[Indieta]

Ragazzi perdonatemi se può sembrare un insulto alla vostra preparazione ma volevo chiedervi una cosa riguardo le proteine Whey.

Spesso sento parlare di questo prodotto ma la mia poca esperienza nel campo mi porta a chiedermi spesso cosa sia e a cosa serva, ho intuito che sono degli integratori ma non capisco a cosa possano servire e perchè assumerli.

Se volete rispondermi (senza linciarmi) vi prego di farlo nel modo più chiaro possibile, ripeto sono davvero ignorante in materia

[Je ssò Foorttt'']

Semplicemente proteine del siero del latte,ovvero proteine rapidamente digeribili,si usano per integrare l'alimentazione quando non si riesce a raggiungere la quota proteica giornaliera (circa 2gr per kg di peso)
Per farti una cultura leggi quì:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=25992

[Indieta]

Grazie mille Je sso sei stato piuttosto chiaro, adesso mi metto a studiare un po, grazie.