melatonina
Ha qualche effetto benefico la melatonina?
a cosa serve?
a cosa serve?
-
-
regolatrice del ciclo sonno-veglia..antiossidante..favorisce un riposo notturno ristoratore..se usata eccessivamente da maschi giovani puo influenzare negativamente il testo endogeno..ciao9-7-2006 CAMPIONI DEL MONDOOOOOOO!!!!!!!
viola forever
"Il successo altrui non deve essere vissuto come un insuccesso nostro-prima regola per imparare a vivere" -
confermo quello che ti a detto checco78
personalmente in un periodo lo pure usata causa andavo a letto alle 10 del mattino e mi svegliavo alle 7-8 di sera il medico mi consiglio questo minchiata che a regola dovrebbe regolarizzare il ciclo sonno-sveglio
risultato andavo a letto alle 10 e mi svegliavo alle 7-8 ugualmente
fino a quando i miei non si sono incazzati ammodo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Commenta
-
Oltre a regolare il ciclo sonno-veglia migliora anche la qualità del sonno?
Io avrei proprio bisogno di dormire meglio-
Ultimamente infatti mi addormento abbastanza presto ma mi sveglio durante la notte tutto agitato
e/o faccio sogni violenti e strani che non ho mai fatto. Insomma dormo malissimo.
Va bene la melatonina o meglio uno psichiatra?
Non è dio che ha creato l'uomo, ma è l'uomo che ha creato dio.Commenta
-
la melatonina è piuttosto efficace, ma solo a mia parere la forma a rilascio graduale "melatonina retard" altrimenti ti fa effettivamente addormentare ma poi ti risvegli ugualmente durante la notte. In periodi di particolare stress ho provato anche "promelatonin" a base di triptofano e trovo che sia ugualmente efficace e con un senso al risveglio migliore. esperienze personali. ciaoCommenta
-
Stimola il sistema immunitario, rigenera i tessuti connettivi, protegge il sistema cardiovascolare. Stabilisce i ritmi biologici del corpo.
Stimola la produzione dell ' ormone della crescita. Promuove la crescita delle cellule del midollo osseo. E ’ essenziale che sia in forma purissima. Va bene la sera prima di dormire 0.3 - 0.5 mg. Dona un sonno naturale. Se al mattino ci si sente eccessivamente addormentati, si può decrementare la quantità.
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
-
Serve la ricetta del medico o la trovo in farmacia tranquillamente?Non è dio che ha creato l'uomo, ma è l'uomo che ha creato dio.Commenta
-
In farmacia, tranquillamenteSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
-
[QUOTE]Originally posted by Gawain:
Stimola il sistema immunitario, rigenera i tessuti connettivi, protegge il sistema cardiovascolare. Stabilisce i ritmi biologici del corpo.
Stimola la produzione dell ' ormone della crescita. Promuove la crescita delle cellule del midollo osseo. E ’ essenziale che sia in forma purissima. Va bene la sera prima di dormire 0.3 - 0.5 mg. Dona un sonno naturale. Se al mattino ci si sente eccessivamente addormentati, si può decrementare la quantità.
[/QUOTE
la melatonina non va dosata tra i 3 e i 9 mg?
9-7-2006 CAMPIONI DEL MONDOOOOOOO!!!!!!!
viola forever
"Il successo altrui non deve essere vissuto come un insuccesso nostro-prima regola per imparare a vivere"Commenta
Commenta