creatina mono Vs CEO + AE2

[fox75]

ciao a tutti , volevo scrivere la mia esperienza sull'utilizzo delle varie creatine , ho utilizzato per 3 mesi la mono ad altissimi dosaggi ( 10g nei giorni di riposo e 20g quando mi allenavo e fase di carico la prima settimana) ed il risultato è stato pauroso , durante l'allenamento avevo i muscoli così gonfi che a volte mi facevano male ...
adesso sto utilizzando la ceo + ae2 ( 10 + 10 prima dell'allenamento )ed il pompaggio è molto buono ma non paragonabile alla mono....
a questo punto dato il costo elevato del ceo + ae2 credo che tornerò alla mono ...
qualcuno ha avuto esperienze simili ????

[banned]

vabbeh ti sei sfondato i reni con la mono

io ho sempre optato per la mono seguendo la posologia "corretta"

carico costante e non il classico carico/scarico

[Deadlift]

per me la crea migliore rimane la mono, infatti sono tornato alla classica dopo aver provato per esempio l'alcalina. per il ceo non so che dirti perchè non l'ho provato.

quanto ti durava il barattolo di mono? 2 settimane?

[fox75]

credo 500g al mese

[fox75]

vabbe se vedi i dosaggi di master i miei sono ancora accettabili , e poi i risultati si sono visti parecchio

[greatescape]

stiamo parlando che cmq l'effetto pump della mono e' dovuto dalla ritenzione idrica
cmq i dosaggi erano veramente alti i tuoi ... potevi provare a fare la stessa cosa con la cee allora che non deve essere veicolate ed e' migliore
cmq se cerchi il pump buttati sull'arginina e citrullina a dosaggi alti poi li vedi

[Teros]

Io mi son trovato molto bene con akg della ids e crea mono pharmapure, il ceo+ae2 e' ottimo ma costicchia, questo e' il mio parere.

[Fede84]

Per quanto ottimo potrà essere lo Skin alla fine se prendi 10 capsule di ceo sono 7g di creatina, che pur essendo + "raffinata" della mono è cmq 1/3 della dose che assumevi...Con 30 capsule di ceo credo che se non esplodi senti qualcosa anche con quelle.
Ovviamente i costi sono così sproporzionati tra i 2 prodotti che x dosi massicce la mono fa risparmiare sul prezzo ma non sui risultati.

[spronchise]

ciao a tutti , volevo scrivere la mia esperienza sull'utilizzo delle varie creatine , ho utilizzato per 3 mesi la mono ad altissimi dosaggi ( 10g nei giorni di riposo e 20g quando mi allenavo e fase di carico la prima settimana) ed il risultato è stato pauroso , durante l'allenamento avevo i muscoli così gonfi che a volte mi facevano male ...
adesso sto utilizzando la ceo + ae2 ( 10 + 10 prima dell'allenamento )ed il pompaggio è molto buono ma non paragonabile alla mono....
a questo punto dato il costo elevato del ceo + ae2 credo che tornerò alla mono ...
qualcuno ha avuto esperienze simili ????

c***o che dosi!!con che tipo di zuccheri l'abbinavi la mono?

[banned]

c***o che dosi!!con che tipo di zuccheri l'abbinavi la mono?

ti do un consiglio..
in questo sport è bene nn farsi troppe seghe mentali sulle "cazzate"
e farsene invece sulla posologia

se assumi la mono in acqua tiepida (temperatura ambiente) a dosi piccole sei già apposto

il brioschi..leggo recentemente qualcuno chiedeva la sprite...
gli zuccheri...

l'effetto energetico/forza lo senti pure senza tutte ste menate
ti dico perkè ho sperimentato non per sentito dire

[spronchise]

ti do un consiglio..
in questo sport è bene nn farsi troppe seghe mentali sulle "cazzate"
e farsene invece sulla posologia

se assumi la mono in acqua tiepida (temperatura ambiente) a dosi piccole sei già apposto

il brioschi..leggo recentemente qualcuno chiedeva la sprite...
gli zuccheri...

l'effetto energetico/forza lo senti pure senza tutte ste menate
ti dico perkè ho sperimentato non per sentito dire

grazie dei consigli..ho chiesto perchè usando il cell tech che contiene destrosio,volevo sapere se lui aveva optato per una soluzione simile..

[Je ssò Foorttt'']

Anch'io medito di tornare alla monoidrata dopo aver provato per 2 mesi lo Skin,ottimo prodotto,ma dai costi imho spropositati.Penso di sostituire la dose classica dello skin (4+4)x2 con 10 grammi di degussa con sprite ed 1gr di banalissima caffeina,forse anche arginina in polvere se serve.Non penso neppure di fare carichi o protocolli strani che non mi hannop mai convinto da un punto di vista biochimico

[greatescape]

la differenza tra la mono e le altre creatine e' soprattutto quella di trattenere i liquidi quindi non c'e' nessuno scopo energito a questi dosaggi rischiate solo di affaticare il corpo inutilmente ... anche perche non e' detto che piu creatine butti dentro e piu ne assimili
e' piu sensato allora fare piu split durante la giornata se volete caricare tanto il vostro corpo di creatina piuttosto che fare le mega botte prima dell'allenamento

poi cosi come gli altri aminoacidi anche nella creatina le differenze di composizione si notano e hanno i loro benefici

vi voglio ricordare che non tutti rispondiamo allo stesso modo alla creatina e ai vari tipi di creatina quindi ....

[LostBoy]

salve a tutti.

x Je ssò Foorttt''

Guarda che un grammo di caffeina è veramente troppo per chiunque .

Ciao

[Je ssò Foorttt'']

salve a tutti.

x Je ssò Foorttt''

Guarda che un grammo di caffeina è veramente troppo per chiunque .

Ciao

La pasticca è da 1gr,il principio attivo sarà 300mg poi c'è citrus e altra roba in dosi minime,più aggiungici un paio di caffè amari a colazione e metà mattina.
Conta che è la mia unica droga,mi depura anche dal mio buonismo fisiologico