Problema con incrementi di prestazione

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  • Der Untergang
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    Problema con incrementi di prestazione

    Ragazzi, forse il vostro parere senz'altro più autorevole del mio può sciogliere ogni dubbio.
    Da Maggio 2007 ininterrottamente faccio sessioni di allenamento 3 volte a settimana.
    Riscivo a migliorare ogni volta.
    Da Novembre ho cominciato ad assumere la creatina monoidrato ed era acqua fresca. Ma continuavo comunque ad avere i miei soliti incrementi migliorativi di prestazione.
    Poi è arrivato il Nitrobolon dal 12 gennaio 2008, secondo la modalità di assunzione dell'etichetta, 5gr. la mattina, 5gr. preWO e 5gr. postWO; i risultati sono stati sorprendenti, sia in pump (soprattutto) che in prestazioni.
    Qui ora il problema e lo stallo parziale.
    Ho modificato la modalità di assunzione, forse pura coincidenza, assumendo in unica soluzione 20gr. preWO di Nitrobolon.
    Qui non capisco una cosa oppure sono io in semplice stallo psicologico. Ma non noto più significativi incrementi di prestazione, soprattutto nei maledetti bicipiti che sono fermi a 10-12 Kg. di curl di concentrazione, per fare un esempio. Vero è che sono un maniaco della perfetta e lenta esecuzione, ma 'sta cosa non mi piace affatto.
    Mi porto a volte una fatica impressionante, pettorali e bicipiti sono proprio fermi, mentre le gambe e i tricipiti vanno a gonfie vele.
    Sarà sovrallenamento? Sarà che il Nitrobolon è acqua fresca? Sarà che la mia dieta di 2000Kcal (peso 72Kg.x 172cm) è scarsotta?
    Datemi una dritta per ritrovare l'energia necessaria...
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    prima di "tramontare" passa nella sezione giusta, ovvero integrazione.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Der Untergang
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      #3
      Lo considero invece un problema di allenamento. E comunque cosa dici?

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      • Manx
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        #4
        non si puö mica aumentare sempre

        com'è la tua scheda? che tipo di wo fai? frequenza? dieta?

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        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          Cambio scheda (A-B-C) ogni mese, e faccio un allenamento per ogni gruppo muscolare da 6-10 reps. Non sono a dieta, anzi, in piena fase di massa.
          Devo forse fermarmi per 1 settimana? Devo forse ciclizzare, e quindi interrompere, l'uso del Nitrobolon?

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            #6
            credo che ogni tanto una pausa dall'integrazione (e dal wo) ci voglia. in ogni caso chiedi nella sezione adatta.

            se poi vuoi postare la tua scheda di allenamento va bene.

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            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #7
              Può allora spostarla un MOD?

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              • Sly83
                CAVETTERIA INCLUSIVA
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                #8
                Originariamente Scritto da Der Untergang Visualizza Messaggio
                Può allora spostarla un MOD?
                fatto



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                  #9
                  Nessuna indicazione, almeno sulla eventuale ciclizzazione dei volumizzatori a base di CEE e Ariginina?

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