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Non ci sto capendo più niente, allora ora illustro la mia situazione:
60 Kg, 31 anni, m. 1,67, quindi vorrei dimagrire almeno 5 Kg.
Oltre a dieta e palestra sto prendendo Hydroxycut e ALC. Ora volevo sapere come integratori ed energetici cosa posso prendere?
Mi hanno suggerito la creatina ma io sapevo che questa serve ad aumentare la massa muscolare, ed io non voglio questo, voglio dimagrire, allora mi aiutate, cosa posso prendere?
Non ci sto capendo più niente, allora ora illustro la mia situazione:
60 Kg, 31 anni, m. 1,67, quindi vorrei dimagrire almeno 5 Kg.
Oltre a dieta e palestra sto prendendo Hydroxycut e ALC. Ora volevo sapere come integratori ed energetici cosa posso prendere?
Mi hanno suggerito la creatina ma io sapevo che questa serve ad aumentare la massa muscolare, ed io non voglio questo, voglio dimagrire, allora mi aiutate, cosa posso prendere?
Non per impicciarmi, ma non è mica 1 conseguenza... pesi solo 60 kg
Non ci sto capendo più niente, allora ora illustro la mia situazione:
60 Kg, 31 anni, m. 1,67, quindi vorrei dimagrire almeno 5 Kg.
Oltre a dieta e palestra sto prendendo Hydroxycut e ALC. Ora volevo sapere come integratori ed energetici cosa posso prendere?
Mi hanno suggerito la creatina ma io sapevo che questa serve ad aumentare la massa muscolare, ed io non voglio questo, voglio dimagrire, allora mi aiutate, cosa posso prendere?
Hai chiesto un energetico in maniera vaga e così ti è stato risposto, dovresti cercare di essere più precisa nelle richieste.
A mio parere quello che stai prendendo sono già degli ottimi prodotti.
Ci vuole anche l'insieme di dieta e giusto allenamento per raggiungere l'obiettivo che ti sei prefissata.
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
dieta è la seguente:
mattina : 5 fette boscottate con miele e the verde
pranzo: carne o pesce e verdura
sera: 40-50 g di riso e verdura cotta o cruda
palestra: fit boxe e spinning più tonificazione 2-3 volte la settimana
che dite?
dieta è la seguente:
mattina : 5 fette boscottate con miele e the verde
pranzo: carne o pesce e verdura
sera: 40-50 g di riso e verdura cotta o cruda
palestra: fit boxe e spinning più tonificazione 2-3 volte la settimana
che dite?
Iniziamo col portare il riso a pranzo e toglierlo alla sera...
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
dieta è la seguente:
mattina : 5 fette boscottate con miele e the verde
pranzo: carne o pesce e verdura
sera: 40-50 g di riso e verdura cotta o cruda
palestra: fit boxe e spinning più tonificazione 2-3 volte la settimana
che dite?
Mangi decisamente poco (pochissime proteine e grassi) e fai taaaaanto cardio....
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Non ci sto capendo più niente, allora ora illustro la mia situazione:
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