ciao a tutti, pratico canoa agonistica tutti i giorni, e l'alenamento prevede due sessioni di allenamento al giorno: lun canoa + pesi
mart canoa + corsa
merc canoa + pesi
giov canoa + corsa
ven canoa + pesi
sab canoa + pesi
considerando l'alto sforzo fisico al quale sono sottoposto, pensate che mi sia utile integrare con bcaa o con una alimentazione proteica nn c'è più bisogno?
mart canoa + corsa
merc canoa + pesi
giov canoa + corsa
ven canoa + pesi
sab canoa + pesi
considerando l'alto sforzo fisico al quale sono sottoposto, pensate che mi sia utile integrare con bcaa o con una alimentazione proteica nn c'è più bisogno?
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