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Cari BB,ma adesso che ho finito lo scarico di cre(1 mis. di PHOSPHAGEN dopo W.O.)devo incrementare la mia integr. con altro o secondo voi è meglio rimanere cosi fino a natale?(COSI=GAINER-PRO.DEL SIERO-PRO. A RILASCIO GRADUALE CON CASEINA)MAUI
Direi che la questione diventa personale , dipende quindi da cosa intendi fare tu , da quale è il tuo stato di allenamento , il tuo grado di recupero in questo periodo dell'anno e dalle mete che ti sei prefissato .
Se te lo puoi permettere, ti consiglio di assumere durante il periodo di scarico l' ACL per evitare che durante l' allenamento l' alta intensità crei un brusco calo del testosterone.
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ma finito lo scarico?
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