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krea alcaline....parti 3+3+3 pre colazione-pre w.o. post w.o.
gg rest 3+3 pre colazione+prepranzo....
2 week cosi'+2 week in cui sali a 4+4+4 gg w.o. e 4+4 rest day....
krea alcaline....parti 3+3+3 pre colazione-pre w.o. post w.o.
gg rest 3+3 pre colazione+prepranzo....
2 week cosi'+2 week in cui sali a 4+4+4 gg w.o. e 4+4 rest day....
krea alcaline....parti 3+3+3 pre colazione-pre w.o. post w.o.
gg rest 3+3 pre colazione+prepranzo....
2 week cosi'+2 week in cui sali a 4+4+4 gg w.o. e 4+4 rest day....
Ma perchè pre ?? Non va bene durante ?? Quanto pre ?
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
A colazione nn riesco. + che 15 min prima della colazione nn riesco proprio
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
ma se faccio un "ciclo" con il kre alkalyn e quando lo finisco passo alla normale creatina...posso pensare di aver già fatto il primo ciclo di accumulo con il kre e quindi fare solo una fase di mantenimento con la normale creatina?
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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