"sentire" la carnitina....

[ultrapatch]

ciao a tutti
sul forum si legge spesso: "sentire" la carnitina.... ma cosa vuol dire "sentire" la carnitina..... io la assumo ma non "sento" niente!
Dovrei "sentire" la pancia che diminuisce il suo volume? o cos'altro?
P.S.: oltre la carnitina 400 mg al giorno, integro con whey, caseine, kre, gluta

[master wallace]

ciao a tutti
sul forum si legge spesso: "sentire" la carnitina.... ma cosa vuol dire "sentire" la carnitina..... io la assumo ma non "sento" niente!
Dovrei "sentire" la pancia che diminuisce il suo volume? o cos'altro?
P.S.: oltre la carnitina 400 mg al giorno, integro con whey, caseine, kre, gluta

Si sentono gli aerei passare. . .non la carnitina. .


Probabilmente era riferito ad un marcato aumento delle resistenza, capacita' ossidativa e a lungo termine anche dimagrimento. . .

[basù]

Si sentono gli aerei passare. . .non la carnitina. .


Probabilmente era riferito ad un marcato aumento delle resistenza, capacita' ossidativa e a lungo termine anche dimagrimento. . .

ahah master wallace sei il capo!
gia che siamo in argomento carnitina,che mi consigli come ALC invece?ids alc 600 com'è?..vi è qualcos'altro, magari anche piu economico?

[Yashiro]

ciao a tutti
sul forum si legge spesso: "sentire" la carnitina.... ma cosa vuol dire "sentire" la carnitina..... io la assumo ma non "sento" niente!
Dovrei "sentire" la pancia che diminuisce il suo volume? o cos'altro?
P.S.: oltre la carnitina 400 mg al giorno, integro con whey, caseine, kre, gluta

Se ti fai le dosi da scoiattolo difficile che la senti... Io vado a 2-3 g a botta solo pre workout, qualcosa aiuta.

[bloodz]

Se ti fai le dosi da scoiattolo difficile che la senti... Io vado a 2-3 g a botta solo pre workout, qualcosa aiuta.

ah ah , quoto.
COmunque dovresti sentire più lucidità mentale e prontezza, maggior concentrazione, miglior umore , e magari anche sudare un po di piu
di certo non vedi la panza andarse se non aggiusti la dieta

[ultrapatch]

Se ti fai le dosi da scoiattolo difficile che la senti... Io vado a 2-3 g a botta solo pre workout, qualcosa aiuta.

scusatemi..... ma 2-3 grammi sono 10 - 15 capsule!!!!
quindi facendo un rapido calcolo, ad esempio pre w.O. dovrei prendere (in base a quello che faccio già adesso)

5 cps di bcaa
3 cps di kre (mezz'ora prima rispetto a bcaa)
15 cps di carnitina (si prendono subito prima il W.O. come le bcaa??? )
per un totale di BEN 23 CAPSULE!!!!! non so perché ma mi vien da ridere!!!

ah...stavo pensando di prendere anche 6 cps di nitrix... ma non proprio in contemporanea, almeno un'ora prima di prendere quell'altra roba...quindi nell'arco di 2 ore nella mia pancia dovrebbero depositarsi BEN 29 cps alle quali dobbiamo aggiungere 3 cps di Kre post W.O. e quindi il totale si attesta a 32 caps!!!!!!!!!!!

Voi fate cosi?

[nomoretrouble]

ciao a tutti
sul forum si legge spesso: "sentire" la carnitina.... ma cosa vuol dire "sentire" la carnitina..... io la assumo ma non "sento" niente!
Dovrei "sentire" la pancia che diminuisce il suo volume? o cos'altro?
P.S.: oltre la carnitina 400 mg al giorno, integro con whey, caseine, kre, gluta

piu che altro la senti dire
spingi spingi
ah no scusa pensavo che tu parlassi di caterina

[nIK0]

a parte le dosi da scoiattolo, ma nemmeno ALC... questa è semplice carnitina.
Per sentirla inizia con un paio di grammi di ALC prewo o pre attività aerobica, vedrai quanto sudi di più... e la resistenza aumenta.
Se vuoi sentire lo stomaco che chiede "aiuto", appena sveglio sparati mezzo bicchiere di caffè amaro, con 2g di ALC e vai a farti una bella corsetta di 40-50min

[alfredojet85]

presumo bisogna fare un ciclo... suddiviso in mezzo grammo ogni pasto, fino ad arrivare a 2 gr e poi prendo 500ml di alc e 1gr di carnitina pre wo... ????

[nIK0]

presumo bisogna fare un ciclo... suddiviso in mezzo grammo ogni pasto, fino ad arrivare a 2 gr e poi prendo 500ml di alc e 1gr di carnitina pre wo... ????

ma che casino è ??
fai tutto alc e sei a posto no ?!?
alc: acetyl l-carnitina
lc: l-carnitina

[DNP]

ma che casino è ??
fai tutto alc e sei a posto no ?!?
alc: acetyl l-carnitina
lc: l-carnitina

meglio acetil
Alcar della San polvere, alc 600 Ids , Pharmapure

[Yashiro]

scusatemi..... ma 2-3 grammi sono 10 - 15 capsule!!!!
quindi facendo un rapido calcolo, ad esempio pre w.O. dovrei prendere (in base a quello che faccio già adesso)

5 cps di bcaa
3 cps di kre (mezz'ora prima rispetto a bcaa)
15 cps di carnitina (si prendono subito prima il W.O. come le bcaa??? )
per un totale di BEN 23 CAPSULE!!!!! non so perché ma mi vien da ridere!!!

ah...stavo pensando di prendere anche 6 cps di nitrix... ma non proprio in contemporanea, almeno un'ora prima di prendere quell'altra roba...quindi nell'arco di 2 ore nella mia pancia dovrebbero depositarsi BEN 29 cps alle quali dobbiamo aggiungere 3 cps di Kre post W.O. e quindi il totale si attesta a 32 caps!!!!!!!!!!!

Voi fate cosi?

No! Perché mi sembrava di essere un tossico! Per questo vado di mix di polveri, un misurino pre workout e ho tutto: crea, arginina, alc, bicarbonato, ecc...

[Ioria86]

a parte le dosi da scoiattolo, ma nemmeno ALC... questa è semplice carnitina.
Per sentirla inizia con un paio di grammi di ALC prewo o pre attività aerobica, vedrai quanto sudi di più... e la resistenza aumenta.
Se vuoi sentire lo stomaco che chiede "aiuto", appena sveglio sparati mezzo bicchiere di caffè amaro, con 2g di ALC e vai a farti una bella corsetta di 40-50min

40-50min mi sembrano troppi meglio 30min al massimo, magari facendo HIIT

[rocky 80]

Si sentono gli aerei passare. . .non la carnitina. .


Probabilmente era riferito ad un marcato aumento delle resistenza, capacita' ossidativa e a lungo termine anche dimagrimento. . .

bella master
cmq io invece la sentivo e anche parecchio...abbinavo anche la caffeina e il the verde...entravo in palestra schizzato...a volte dopo qualche serie in pump sentivo il cuore andare a mille...bella sensazione

[nIK0]

40-50min mi sembrano troppi meglio 30min al massimo, magari facendo HIIT

nei 2 giorni dedicati all'aerobica faccio 45-50min in tutto variando da corsa sul piano, camminata veloce in salita al 10% e una decina di minuti di similhit 6.5-15km/h ogni minuto.