assunzione bcaa optium

[82max]

allora ho comprato questi aminoacidi a catena ramificati optium bcaa 1000 caps dal negozio ke sponzorizza sto forum a cui faccio i complimenti x la serieta e la velocità nella spedizione, i valori sono scritti x 5 capsule :
l-leucina 1250 mg
l-isoleucina 625 mg
l-valina 625 mg
mo io nn riesco a capire x 70 kg quante capsule dovrei assumere. é giusto una ogni 10 kg o di queste ne occorrono due xke una volta mi sembra di aver letto sta cosa su certi bcaa aiutatemi.

[Sergio]

Le compresse sono da 500 mg l'una, mezzo grammo. Ad ogni modo segui le indicazioni dell'etichetta a meno che il tuo medico preparatore non ti abbia detto diversamente.

[82max]

Le compresse sono da 500 mg l'una, mezzo grammo. Ad ogni modo segui le indicazioni dell'etichetta a meno che il tuo medico preparatore non ti abbia detto diversamente.

ok quindi sono diciamo metà compressa ognuna, grazie del kiarimento

[Fakez]

Già, stavo guardando un po' cosa c'era in giro di BCAA e bisogna fare attenzione che non tutte le marche hanno le capsule da 1g.

A proposito Sergio guardavo i Dymatize 2200 e la porzione riportata in etichetta sul sito Dymatize per 4 compresse segna: L-Leucine 1100mg, L-Isoleucine 550mg, L-Valine 550mg (Tot 2200). Quindi 550mg per compressa.
Su musclenutrition hai segnato nella descrizione "Ingredienti : Bcaa , aminoacidi ramificati 1 grammo di principio attivo per compressa."

E' un'altra versione quella nello shop?