Proteine...

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  • kato1
    Bodyweb Advanced
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    Proteine...

    secondo me sto per fare una domanda stupida...ma non sono molto competente in queste cose...allora...si possono prendere proteine anche mentre sto togliendo massa grassa? io sono 1.80cm e peso 88-89kg...secondo voi faccio bene a prendermi un 20g di proteine al giorno oppure si devono prendere solo quando metterò massa? spero che mi abbiate capito ciauuu grazie
    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...nza-seria.html <---DIARIO!
  • Remo
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2007
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    • marche
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    #2
    certo ! le proteine servono a ricostruire il muscolo (in parole povere) quindi prenderle non ti faranno ingrassare .. ho anche letto che mangiarsi carne prima di condimento faccia dimagrire ...cmq prenditi delle proteine e visto che cerchi di perdere peso assumile con dell'acqua e non con del latte o altra bevanda ..
    sigpic

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    • rocky 80
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      #3
      Originariamente Scritto da kato1 Visualizza Messaggio
      secondo me sto per fare una domanda stupida...ma non sono molto competente in queste cose...allora...si possono prendere proteine anche mentre sto togliendo massa grassa? io sono 1.80cm e peso 88-89kg...secondo voi faccio bene a prendermi un 20g di proteine al giorno oppure si devono prendere solo quando metterò massa? spero che mi abbiate capito ciauuu grazie
      le proteine in polvere sono un surrogato del cibo solido...non c'è alcuna differenza...per cui avranno lo stesso effetto di mangiarti una fetta di carne
      http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

      sigpic

      "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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      • Frankie78
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        #4
        Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
        le proteine in polvere sono un surrogato del cibo solido...non c'è alcuna differenza...per cui avranno lo stesso effetto di mangiarti una fetta di carne
        MIO DIARIO:
        http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=153503

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        • rocky 80
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          #5
          Originariamente Scritto da Frankie78 Visualizza Messaggio
          che è?
          http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

          sigpic

          "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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          • MadBebe
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            #6
            Originariamente Scritto da kato1 Visualizza Messaggio
            secondo me sto per fare una domanda stupida...ma non sono molto competente in queste cose...allora...si possono prendere proteine anche mentre sto togliendo massa grassa? io sono 1.80cm e peso 88-89kg...secondo voi faccio bene a prendermi un 20g di proteine al giorno oppure si devono prendere solo quando metterò massa? spero che mi abbiate capito ciauuu grazie
            le proteine sono come il cibo. controlla la dieta e vedi se devi integrare.
            http://bunkstrutts.files.wordpress.c...bing.gif?w=450
            tutto ciò che scrivo sono deliri

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            • kato1
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              #7
              le vorrei prendere perchè non riesco ad assumere tute le proteine che dovrei in un giorno...
              http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...nza-seria.html <---DIARIO!

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              • ataru75
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                #8
                Originariamente Scritto da Frankie78 Visualizza Messaggio
                Scoperto l'acqua calda?

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                • rocky 80
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                  #9
                  Originariamente Scritto da kato1 Visualizza Messaggio
                  le vorrei prendere perchè non riesco ad assumere tute le proteine che dovrei in un giorno...
                  allora fai bene prendile pure
                  http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                  sigpic

                  "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                  • Frankie78
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                    #10
                    Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                    che è?
                    niente...volevo dire: "e con questo è tutto!"


                    Originariamente Scritto da ataru75 Visualizza Messaggio
                    Scoperto l'acqua calda?
                    MIO DIARIO:
                    http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=153503

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