secondo me sto per fare una domanda stupida...ma non sono molto competente in queste cose...allora...si possono prendere proteine anche mentre sto togliendo massa grassa? io sono 1.80cm e peso 88-89kg...secondo voi faccio bene a prendermi un 20g di proteine al giorno oppure si devono prendere solo quando metterò massa? spero che mi abbiate capito ciauuu grazie
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certo ! le proteine servono a ricostruire il muscolo (in parole povere) quindi prenderle non ti faranno ingrassare .. ho anche letto che mangiarsi carne prima di condimento faccia dimagrire ...cmq prenditi delle proteine e visto che cerchi di perdere peso assumile con dell'acqua e non con del latte o altra bevanda ..sigpic -
le proteine in polvere sono un surrogato del cibo solido...non c'è alcuna differenza...per cui avranno lo stesso effetto di mangiarti una fetta di carneOriginariamente Scritto da kato1 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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che è?Originariamente Scritto da Frankie78 Visualizza Messaggio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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le proteine sono come il cibo. controlla la dieta e vedi se devi integrare.Originariamente Scritto da kato1 Visualizza MessaggioCommenta
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le vorrei prendere perchè non riesco ad assumere tute le proteine che dovrei in un giorno...Commenta
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allora fai bene prendile pureOriginariamente Scritto da kato1 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
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"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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niente...volevo dire: "e con questo è tutto!"Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da ataru75 Visualizza MessaggioScoperto l'acqua calda?
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