bsn

[markat19]

ciao a tutti sono mario volevo dei consigli per dosi e tempi per l'assunzione di nitrix ,cell-mass,true-mass della bsn.

[Frankie78]

Nitrix: 9 caps al giorno a stomaco vuoto...
3 precolazione
3 Prewo (o pre-pranzo quando non ti alleni)
3 pre-cena

Almeno...io facevo così...
Gli altri non li ho mai usati quindi non saprei....

[luca1989]

Nitrix: 9 caps al giorno a stomaco vuoto...
3 precolazione
3 Prewo (o pre-pranzo quando non ti alleni)
3 pre-cena

Cell mass: quando ti alleni uno scoop post wo e uno prima di andare a dormire, quando nn ti alleni uno la mattina.

True mass: dipende è per sostituire un pasto... puoi usarlo o la mattina oppure anche post wo...

[spronchise]

ciao a tutti sono mario volevo dei consigli per dosi e tempi per l'assunzione di nitrix ,cell-mass,true-mass della bsn.

ciao,io sto usando ora il cellmass e lo prendo così:
giorni off una porzione la mattina
giorni on una porzione la mattina e una post w.o.
ho notato che va molto bene nei giorni on prendere le due porzioni insieme nel post w.o.
per quello che riguarda il true mass,dato che è un gainer,lo puoi prendere come spuntino sia a metà mattina che a metà pomeriggio
per quello che riguarda il nitrix fai come ti hanno detto precedentemente

[mmaattyy]

ciao a tutti sono mario volevo dei consigli per dosi e tempi per l'assunzione di nitrix ,cell-mass,true-mass della bsn.

ottima scelta i ferri del mestiere

[markat19]

grazie per i consigli ciao a tutti.