Ragazzi ho da poco acuqistato la kre-alkalyn sotto forma di capsule ed essendo totalmente ignorante sull'utilizzo di questi prodotti mi è venuto un dubbio: con quanta acqua vanno ingerite? c'è una quantita stabilita? ne ho prese 2 un ora prima dell'allenamento con poca acqua e 2 dopo l'allenamento bevendo molta acqua. Questo influisce? Inoltre vanno prese anche la mattina?
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La kre-alkalyn è in capsule quindi puoi buttarla giù con quanta acqua ti pare.Originariamente Scritto da TARAS88 Visualizza Messaggio
Da quanto sono le capsule? e quanto pesi tu?
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean -
Sono da 1,5g ed io peso 68 kg e sono alto 1,70mOriginariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza MessaggioCommenta
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acqua sempre in abbondanza...ma durante la giornatahttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Allora puoi continuare a fare 2pre +2post workout che sono 6grammi di kre-alkalyn (in teoria potresti fare anche meno visto che ha un'assimilazione maggiore della monoidrata potrebbe bastarti anche un dosaggio di 3-4g al giorno). Nei giorni in cui non ti alleni invece, una capsula a metà mattina e una a metà pomeriggio, dico di dividerle solo per comodità e per cercare una maggiore assimilazione.Originariamente Scritto da TARAS88 Visualizza Messaggio"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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cmq le capsule sono da 750mg l'1 quindi se fai 2+2 sei a 3gsigpicCommenta
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infatti...Originariamente Scritto da Remo Visualizza Messaggio
cmq si al mattino la crea è un ottima sceltahttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Originariamente Scritto da TARAS88 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da Remo Visualizza Messaggio
effettivamente mi sembravano un po' grandi pure a me capsule da 1,5g ma se lo dice lui che ce le ha in mano..."Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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puoi fare come vuoi , bere molto fa bene , ma non cambia nulla a livello di assorbimento della crea.Originariamente Scritto da TARAS88 Visualizza Messaggio
Molti le ingoiano a secco.Commenta
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sisi...hai ragione mi sono sbagliato io. Cmq un ulteriore domanda. E' contraddittorio associare alla creatina qualche prodotto per perdita di grasso?Originariamente Scritto da Remo Visualizza MessaggioCommenta
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no puoi usarla tranquillamenteOriginariamente Scritto da TARAS88 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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