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**cevamix** · 24-01-2008, 22:31:33

se prendessi un blend, potrei evitare di fare lo spuntino mattutino oppure lo faccio comunque? come blend oltre san e bsn che mi consigliate?

**Frankie78** · 25-01-2008, 09:10:12

Originariamente Scritto da cevamix Visualizza Messaggio

se prendessi un blend, potrei evitare di fare lo spuntino mattutino oppure lo faccio comunque? come blend oltre san e bsn che mi consigliate?

Mangia in media ogni 3 ore....blend o non blend.... cmq sono ottimi:

Procomplex......Optimum Nutrition
Stacker W.........Stacker

***agguanta*** · 25-01-2008, 19:11:52

Originariamente Scritto da Frankie78 Visualizza Messaggio

Beh considera che le whey se le prendi con il latte vengono assorbite più lentamente....al max puoi fare 20g di whey+10g di caseina

Cosi gia meglio

pro a colazione