Differenze pro e gainer

[agguanta]

Se sei in massa si visto che a tale scopo servono anche i carboidrati, chiaramente il consiglio è di preferire sempre cibo solido "vero".

Poi è una questione di dieta: se vuoi parecchie calorie e se ti servono anche i carboidrati oltre alle proteine nello spuntino allora si. Se invece stai cercando di dimagrire e devi limitare calorie e carboidrati allora no.

[Fakez]

Ottimi quelli e ci aggiungerei pure il Cytogainer della Cytosport.

Poi pure il Realgains della Universal non è male come rapporto qualità prezzo.

[Ioria86]

un ottimo gainer è Gensan PD MASS

[tommys]

A prendere un kilo non ci vuole niente, è a perderlo che ci vuole molto!

[Fakez]

A meno che funzioni al contrario come me