x Da Santana per Nicodipietro

[santana]

Ciao Nico sono Santana. Ho letto la tua risposta al mio post e ti ringrazio.
Sebbene abbia capito in linea generale le tue indicazioni ho difficoltà ad impostare una dieta abcde rispettando la zona.
Vista la tua disponibilità volevo chiederti se puoi elaborarmi una dieta adcde+zona inviandoti i miei dati al tuo indirizzo di posta elettronica.
Ciao,Santana

[nicodipietro]

Certo, i dati:

- vita (altezza ombelico)
- fianchi (parte più larga)
- polso
- peso
- altezza
- spesa massima mensile per integratori
- eventuali patologie
- eventuali alimenti ai quali allergico/intollerante
- alimenti preferiti (non garantisco!)

e-mail:

nicodipietro@tiscalinet.it

L'unica cosa è che SIETE DAVVERO TANTI! quindi dato che io ci metto almeno un paio di ore e dato che la mattina dalle 8 sono in ospedale a fare tirocinio e il pomeriggio dalle 14 alle 19 a fare i corsi, poi torno a casa e devo anche studiare, ne riesco a fare si e no una al giorno, quindi dovete solo avere un pò di pazienza e piano piano ve la faccio e mando a TUTTI voi che me la avete chiesta.

Ciao.

[phoenix]

Originally posted by nicodipietro:
Certo, i dati:

- vita (altezza ombelico)
- fianchi (parte più larga)
- polso
- peso
- altezza
- spesa massima mensile per integratori
- eventuali patologie
- eventuali alimenti ai quali allergico/intollerante
- alimenti preferiti (non garantisco!)

e-mail:

nicodipietro@tiscalinet.it

L'unica cosa è che SIETE DAVVERO TANTI! quindi dato che io ci metto almeno un paio di ore e dato che la mattina dalle 8 sono in ospedale a fare tirocinio e il pomeriggio dalle 14 alle 19 a fare i corsi, poi torno a casa e devo anche studiare, ne riesco a fare si e no una al giorno, quindi dovete solo avere un pò di pazienza e piano piano ve la faccio e mando a TUTTI voi che me la avete chiesta.

Ciao.

Credo che il post stia meglio in sezione dieta, comunque credo se cerchiamo di mantenere il vantaggi oormonale degli eicosanoidi, i super ormoni di Sears, la fase iper, come tu già accennavi si perdono, Sears non ammette e non tratta il BB ma solo l'"atleta", quello che riesce a sviluppare grazie alla perfetta alimentazione i massimi risultati in termini fisici e prestazionali, con la fase iper si sballerebbero completamente i valori perchè necessariamente ci sarebbe uno sbalzo insulinico dovuto o agli eccessivi carbo o comunque ad un eccesso calorico generale.
Va bene fare questi esperimenti, ma bisogna anche dire che si "esce" dalla zona.
Credo che tu comunque debba consigliare maggiormente la lettura del libro piuttosto che fare direttamente la dieta, non mi fraintendere, ma la bellezza della zona è proprio quella di potersi cosdtruire la dieta come si vuole, privilegiando ciò che piace, ad eccezione di pochi cibi proibiti o fortemente sconsigliati.