un ultima cosa ragazzi....la gluta crea disturbi intestinali??....perchè all'inizio con le whey per due settimane non facevo altro che scorreggiare....
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La gluta non dà questo tipo di effetti.... le pro ed in particolare le caseine siOriginariamente Scritto da AlessandroRosina!! Visualizza Messaggio
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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ok perfetto allora adesso sono più che convinto a prenderla questa glutammina....credo che la inserirò gradualmente nella dieta....iniziando dal pre nanna.......eh ragazzi però in questi giorni a girovagare su questo forum sono rimasto incuriosito dal gainer......e se sostituissi le classiche whey con questo nuovo integratore che benefici ne trarrei?.....e sotto il punto di vista intestinale e di digestione chi si comporta meglio?.le whey o il gainer?
grazie a chiunque mi risponda e buona giornata a tutti!!!!
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Il gainer lo puoi utilizzare per fare gli spuntini e aumentare la quota caloricaOriginariamente Scritto da AlessandroRosina!! Visualizza Messaggiook perfetto allora adesso sono più che convinto a prenderla questa glutammina....credo che la inserirò gradualmente nella dieta....iniziando dal pre nanna.......eh ragazzi però in questi giorni a girovagare su questo forum sono rimasto incuriosito dal gainer......e se sostituissi le classiche whey con questo nuovo integratore che benefici ne trarrei?.....e sotto il punto di vista intestinale e di digestione chi si comporta meglio?.le whey o il gainer?
grazie a chiunque mi risponda e buona giornata a tutti!!!!
giornaliera.
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
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un gainer è molto più completo rispetto alle whey (che sono proteine), ha più componenti. stabilisci se hai carenze alimentari. il gainer può andare in fase di massa, meno in def.
XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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DNP hai postato mentre scrivevo!Originariamente Scritto da DNP Visualizza MessaggioIl gainer lo puoi utilizzare per fare gli spuntini e aumentare la quota calorica
giornaliera.
XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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Perfetto....quindi adesso che sono in massa punto sul gainer.....poi quando entrerò in definizione ci vado di whey, giusto??
Un ultima cosa, il gainer non è destabilizzante sotto il punto di vista intestinale vero???
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Beh la maggior parte contiene delle caseine, ma ci sono alcuni di qualità che utilizzano per gran parte delle proteine siero del latte.Originariamente Scritto da AlessandroRosina!! Visualizza MessaggioPerfetto....quindi adesso che sono in massa punto sul gainer.....poi quando entrerò in definizione ci vado di whey, giusto??
Un ultima cosa, il gainer non è destabilizzante sotto il punto di vista intestinale vero???
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
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Originariamente Scritto da AlessandroRosina!! Visualizza Messaggio
Un ultima cosa, il gainer non è destabilizzante sotto il punto di vista intestinale vero???
XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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dunque i momenti migliori per la glutamina quali sono:
solo nel post-wo, perchè io faccio post-wo e pre - colazione invece nel pre-nanna nulla?
e adatta per sport di forza e attività aerobica?
io volevo sostituire i bcaa post - wo con solo la glutamina e una buona soluzione?Commenta
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per la gluta io faccio così: giorni on, colazione, post wo e prenanna - giorni off pranzo e nanna...Originariamente Scritto da mens Visualizza MessaggioXIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggio
5 gr. a botta?
la glutamina aumenta il metabolismo?Commenta
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you have repOriginariamente Scritto da mens Visualizza Messaggio
all'inizio comincia dalle dosi che sono scritte sopra, puoi aumentare in seguito se ne senti la necessità.
XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggioyou have rep
all'inizio comincia dalle dosi che sono scritte sopra, puoi aumentare in seguito se ne senti la necessità.
you have rep????
cmq prendo già la gluta da parecchio e faccio 5 gr. a botta, in oltre prendo anche 2 gr. di arginina pre-wo e bcca glucogenetici nel pre e post wo e poi per scopo energetico e per le sue funzioni secondarie 200 - 400 mg di l-carnitina nel pre-wo(per questa non so se è meglio nel pre- wo o come pre-colazione)Commenta
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via a vedere il pannello utenteOriginariamente Scritto da mens Visualizza MessaggioXIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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