Troppi mesi di crea. Che fò?

[phoenixxx]

Sono un bel pò di mesi che assumo CEO, CEE e monoidrata su vari cicli abbinandole a AE2 o altri tipi di arginina. Credo, per non incorrere in eventuali "problemi" di salute, di interromperla a favore di qualche altro integratore da abbinare a qualche altro e che più o meno abbia le medesime caratteristiche degli stack utilizzati.
In cosa pensate possa orientarmi? ora sto in massa.

[rocky 80]

Sono un bel pò di mesi che assumo CEO, CEE e monoidrata su vari cicli abbinandole a AE2 o altri tipi di arginina. Credo, per non incorrere in eventuali "problemi" di salute, di interromperla a favore di qualche altro integratore da abbinare a qualche altro e che più o meno abbia le medesime caratteristiche degli stack utilizzati.
In cosa pensate possa orientarmi? ora sto in massa.

non hai mai staccato?

[phoenixxx]

non hai mai staccato?

al massimo una o 2 settimane perchè ogni volta provavo una forma diversa.

[luca1989]

proteine e vitargo, o un bel gainer... visto ke sei in massa...

[phoenixxx]

proteine e vitargo, o un bel gainer... visto ke sei in massa...

proteine quelle le prendo sempre. carboidrati di meno perchè mi ingrasso alla sola vista. prendo del miele postwo.
cerco un qualcosa che mi dia gli stessi benefici della crea abbinata alla arginina. pump, resistenza.

[rocky 80]

al massimo una o 2 settimane perchè ogni volta provavo una forma diversa.

beh allora potresti anche continuare...

[phoenixxx]

beh allora potresti anche continuare...

dici? ho paura di affaticare qualche organo.

[82max]

x troppi mesi quanto intendi di preciso

[rocky 80]

dici? ho paura di affaticare qualche organo.

allora prova a depurarti per 15 giorni...the verde, acetylcisteina, tanta acqua..e poi riparti...se hai questo timore non buttarti altra roba

[Frankie78]

secondo me non ha senso cambiare un integratore con un altro....
fai un periodo di stacco di 3-4 settimane per non affaticare reni e fegato e poi ricomincia con le crea o con quello che ti trovi meglio....
oppure fai le analisi del sangue e se è tutto ok continua...

[phoenixxx]

x troppi mesi quanto intendi di preciso

almeno 6. da questa estate.

[rocky 80]

almeno 6. da questa estate.

e allora dai stacca tutto per 15 giorni...datti una bella ripulita

[CaptainCharisma]

ogni quanto è consigliabile fare 2 settimane di stacco totale di crea e arginina quindi?

[MxRacer]

ragazzi volete farvi male voi

[tommys]

almeno 6. da questa estate.

ma che stai facendo!
La creatina la devi assumere per 4 settimane (1 di carico e 3 di mantenimento) in concomitanza con il mesociclo di forza.
Poi 4 settimane senza considerando che ogni mese "dovresti" cambiare mesociclo ... cambi ogni mese, vero?
Questo in teoria e in generale poi in pratica, e quindi nello specifico, devi consideare altri fattori!
Phoenixx, l'integrazione è strettamente collegata con l'allenamento