Ciao a tutti!
Vi sottopongo il mio problema, ho necessita di perdere peso (15kg), di acquistare forza e resistenza per superare alcune prove fisiche.
Ho circa 7 mesi per raggiungere questo obbiettivo ma considerato il mio stato attuale di forma e vedendo la fatica che faccio anche con esercizi semplici ho pensato di rendermi la vita un po piu semplice utilizzando integratori/termogenici/proteine ecc... solo che non ne so praticamente nulla!
Ovviamente non cerco qualcosa che faccia il miracolo semplicemente ingerendolo (anche se non mi dispiacerebbe) ed ho iniziato a fare una moderata attivita fisica (in quanto di piu non mi riesce) oltre ad aver optato per una dieta piu equilibrata.
Potete consigliarmi qualcosa?
Vi sottopongo il mio problema, ho necessita di perdere peso (15kg), di acquistare forza e resistenza per superare alcune prove fisiche.
Ho circa 7 mesi per raggiungere questo obbiettivo ma considerato il mio stato attuale di forma e vedendo la fatica che faccio anche con esercizi semplici ho pensato di rendermi la vita un po piu semplice utilizzando integratori/termogenici/proteine ecc... solo che non ne so praticamente nulla!
Ovviamente non cerco qualcosa che faccia il miracolo semplicemente ingerendolo (anche se non mi dispiacerebbe) ed ho iniziato a fare una moderata attivita fisica (in quanto di piu non mi riesce) oltre ad aver optato per una dieta piu equilibrata.
Potete consigliarmi qualcosa?
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