Chiedo....

[chris83]

Ciao a tutti...
Volevo chiedervi se l' HMB e' un integratore o altro....e se ha effetti collaterali...
perche un mio amico mi ha detto che e' formidabile per aumentare la massa ...che mi dite? dove posso quindi trovarlo e magari di che marca?

ciao e grazie.

[quellogrosso]

formidabile... per farti spendere soldi, non certo x la massa. puo forse essere più efficace come anticatabolico di una buona dose di bcaa, ma non ho provato di persona.
in italia il ministero della sanità non lo autorizza attualmente, per cui non puo essere venduto (salvo al mercato nero ovviamente). ma non è doping secondo le tabelle CIO. se lo vuoi provare e lo trovi prendi quello EAS che almeno è quello originale e coperto da brevetto di sicuro

[Gawain]

L'HMB o beta-idrossi, beta-metil butirrato,
è un aminoacido metabolita della Leucina.
Come ha detto Quellogrosso, lHMB potrebbe farti mantenere la massa muscolare e la forza durante un periodo di restrizione calorica.
Il Ministero della Sanità lo ha tolto dal mercato a causa degli studi insufficienti su questa sostanza.
Le dosi per la sua possibile efficacia si aggirano attorno ai 3 grammi al giorno.

[Cman]

L'Hmb ha un grave "effetto collaterale": nella vita reale non funziona ai dosaggi consigliati.

Salutoni.
Cman.

[RIBOSIO]

Originally posted by Gawain:
L'HMB o beta-idrossi, beta-metil butirrato,
è un aminoacido metabolita della Leucina.
Come ha detto Quellogrosso, lHMB potrebbe farti mantenere la massa muscolare e la forza durante un periodo di restrizione calorica.
Il Ministero della Sanità lo ha tolto dal mercato a causa degli studi insufficienti su questa sostanza.
Le dosi per la sua possibile efficacia si aggirano attorno ai 3 grammi al giorno.

Lhmb non e un aminoacido . La ragione per qui non e vendibile come integratore e' perche questo non si trova normalmnete nei cibi comuni , come invece accade con tutti gli altri integratori e dietetici regolarmenti commercializzabili.
ciao

[nicodipietro]

Per me l'ideale è usare l'hmb come anticatabolico nelle due settimane di fase ipocalorica dell'ABCDE (sempre a zona) in quanto non dovrebbe influire sull'equilibrio tra prot./carb./grassi.

Ciao chris.

PS: Sto rispondendo alla tua email!

[phoenix]

Originally posted by Cman:
L'Hmb ha un grave "effetto collaterale": nella vita reale non funziona ai dosaggi consigliati.

Salutoni.
Cman.

[doctor]

HMB o GHB(gamma idrossi butinato) sono la stessa cosa?

[Gawain]

Assolutamente no!