domandone omega3 tonno e dieta! help esperti...

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    • Jan 2008
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    #1

    domandone omega3 tonno e dieta! help esperti...

    salve volevo sapere una cosa mangiando 224gr tonno al giorno posso eliminare l'integrazione con gli omega3 in compresse? ne ha abbastana il tonno?? grazie
    Tag: Nessuno
  • Frankie78
    Bodyweb Member
    • Aug 2006
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    • Nella terra di mezzo
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    #2
    non mangiare sempre tonno! Varia l'alimentazione con pesce azzurro,sgombro,salmone fresco,trota ecc...
    Se mangi pesce 3-4 volte a settimana e ci aggiungi un pò di noci al giorno puoi fare a meno degli integratori di omega3
    MIO DIARIO:
    http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=153503

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      • Jan 2008
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      #3
      mangio tonno tutti i giorni perchè ne mangio tanto è hola possibilità di prenderlo in stock a un prezzo ridicolo.... cmq mangiando tonno 5 v olte a settimana ma senza noci integro?

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