nuovo tipo di integrazione

[viandante85]

salve a tutti...
la sett prox inizio il mio 3 anno (serio..) di allenamento..e vorrei rivedere la mia integrazione..
in qst anni ho usato solo proteine del siero del latte
prima
SIMPLY WHEY e i valori x 100 gr:
PRO 77
CARBO 17
GRASSI 2,3

poi
ISOWHEY zero carb (CARB HPs) Valori:100gr
PRO 90
CARBO 3
GRAS 2
CREATINA 0,3
TAURINA 0,3

entrambe della future line

ke ne dite della loro qualita?volevo provare qualke altro tipo di pro...ma quale???qualke hargainer o megamass semmai???(ricordo 23 anni ectmorfo 1,88 x 80 kg)

in piu a febbraio faro un ciclo di creatina..pensavo a quella monoidrato...mi consigliate qualke marca???
grazie ciao

[nIK0]

in 3 anni sei andato avanti solo a whey....
non conosco nessuna delle 2, ma guardando i valori senza dubbio preferisco la 2a.
Potresti iniziare con lo stack della NUTRABOLICS, CEO+AE2 (creatina+arginina) di cui puoi trovare svariati 3d in cui se ne parla.

[Emi_italy]

io ho sentito parecchia gente entusiasta del ceo+ae2, buoni risultati anche nel breve tempo..

[viandante85]

si x 2 anni...buona dieta e integrazzione solo di whey..xke non va bene???ora inizio cn la crea..

quindi le isowhey di sopra vanno bene?o le cambio?