Pareri sulla mia integrazione attuale

[CaptainCharisma]

Bene.
finalmente è cominciato l'anno nuovo e da 1 settimana ho ripreso i wo. Da lunedì questo invece son partito con l'integrazione che avevo accuratamente programmato a base di:

MuscleTech Mass Tech (gainer)
BSN Nitrix
Nutrabolics CEO
WHEY Optimum Nutrition
Maltodestrine + destrosio

sicuramente è presto per dirlo, ma mi sento carico e soddisfatto di non aver perso troppa forma dopo le 2 settimane di break natalizio. A dire il vero oggi il Nitrix si è fatto sentire,anzi oserei dire "vedere" durante bicipiti e avambracci con un discreto svenaggio. Per altre valutazione è ancora presto eccezion fatta per il gainer che sono a metà utilizzo e devo dire che sta facendo il suo lavoro sostituendo pasti che non riuscirei a fare in maniera egregia.

[MadBebe]

Non ti resta che mangiare pulito, allenarti intensamente, e dormire tanto.

[CaptainCharisma]

x il mangiare direi che ci siamo, x l'allenamento anche di più, x il dormire purtroppo faccio a malapena 8, 9 ore di sonno a notte...sonno sereno..ma forse son pochine come ore...