ultimi due mesi di massa..chiedo consigli!!!

[spronchise]

Ciao a tutti..sono nuovo del forum e approfitto del mio primo topic per presentarmi per salutare tutti..mi alleno ormai da molti anni anche se dal fisico non si direbbe ..volevo approfittare di questi ultimi due mesi per mettere su qualche altro kg prima di iniziare la def e mi piacerebbe sapere cosa ne pensate dell'abbinamento cell tech hardcore+anabolic window,oltre ai soliti noti(whey,bcaa,gluta,aakg,ecc).Mi consigliereste creatine più tecniche oppure potrebbe essere una buona accoppiata e in che dosi e tempi? Grazie in anticipo a tutti quelli che mi aiuteranno

[Emi_italy]

mangi abbastanza? cmq benvenuto su bodyuebbbe!!

[spronchise]

mangi abbastanza? cmq benvenuto su bodyuebbbe!!

non sono prorio di grande appetito,cmq mi sforzo di mangiare un pò di più del solito(infatti stavo pensando anche ad un gainer per alzare le calorie).Adesso sono in periodo normocalorico in attesa appunto di riprendere fino a marzo/aprile,per ciò che riguarda i carb. adesso sono a dei livelli medi(circa 200gr) idem per le pro..

[Emi_italy]

te lo chiedo perchè a me hanno insegnato che gli integratori servono se alle spalle hai una dieta ben regolata, che sia per massa o per definizione, e un allenamento costante e pesante!

[MadBebe]

cell tech + anabolic window mi pare una cagata.... io andrei sugli amino pre-wo della nutrabolics, e finito l'allenamento, l'anabolic window, sennò, coi due citati da te, puoi fare la sagra del carboidrato...

[spronchise]

te lo chiedo perchè a me hanno insegnato che gli integratori servono se alle spalle hai una dieta ben regolata, che sia per massa o per definizione, e un allenamento costante e pesante!

come dieta e allenamento non sono messo male anzi..volevo appunto integrare con questi due prodotti per dare un ulteriore spinta alla dieta(e di conseguenza all'allenamento) per finire bene la massa e iniziare poi con decisione la def..

[spronchise]

cell tech + anabolic window mi pare una cagata.... io andrei sugli amino pre-wo della nutrabolics, e finito l'allenamento, l'anabolic window, sennò, coi due citati da te, puoi fare la sagra del carboidrato...

per quella che te chiami "la sagra del carboidrato" non sarei molto spaventato,dato che sono in fase di massa..cmq non avevo pensato agli amino pre-w.o. che prenderò in considerazione...grazie