Quali sono i dosaggi di questa creatina?100 gr dopo il work out andrebbero bene?ciao grazie.
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ma lo vendono ancora? -
Si xche?Commenta
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prodotto ormai superatoCommenta
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E cosa consigli tu cmq vi e' una nuova versione tu forse parli della vecchia...Commenta
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questo è il protocollo ufficiale muscle techOriginariamente Scritto da VincentVega Visualizza Messaggio
Loading stage (for the first 5 days): Take two servings daily, one in the morning when you wake up, and the other immediately after your workout. If you are not training that day, have the first serving in the morning when you wake up, and the second serving 12 hours later.
Maintenance stage: Take one serving immediately after your workout. If you are not training that day, have your serving in the morning when you wake up.
Preparation: Mix one serving (two scoops) of Cell-Tech Hardcore with 12-oz. of cold water. After you finish your serving of Cell-Tech Hardcore, drink an additional 8-oz. of water to help enhance absorption. For best results, use for at least 8 weeks.http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Sarebbe a di scusami rocky
Aiutami
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Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggioallora...Originariamente Scritto da VincentVega Visualizza MessaggioSarebbe a di scusami rockyAiutami
per i primi 5 giorni (fase di carico) prendi due misurini al giorno...uno al mattino appena svegli l'altro post wo...nei gionri di riposo uno sempre al mattino e l'atro dodici ore dopo..
poi c'è la fase di mantenimento..un solo misurino post wo e se non ti alleni lo prendi al mattino appena sveglio
consigliano di bere molto (daltronde come con tutte le creatine) e di usare per almeno 8 settimane
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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i primi 5 gg ne prendi due dosi, una al mattino e una dopo il wo, i giorni no wo, al mattino la prima e la seconda 12 ore dopo, nella fase di mantenimento, i giorni di wo lo prendi solo dopo il wo, gli altri alla mattina, per prepararlo lo sciogli in 12 oz di acqua (che nn so a cosa corrisponda, io uso sempre 300ml) e poi ce ne bevi dietro altri 8 oz (io tra una cosa e l'altra mi faccio fuori mezzo litro)...usalo x 8 settimane
EDIT: rocky arrivato primasigpicCommenta
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Un mio amico mi ha detto 4 dosi 100 gr post work out...Commenta
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ciao,io l'ho provato e ti sconsiglio la fase di carico,anzi credo che con questo nuovo tipo di creatine(cee,orotata) conviene prenderlo solo post w.o. dato che ha 75gr di destrosio e 10gr di creatina per porzione..nei gg off è consigliato usare creatine più "tecniche" anche per non affaticare l'organismo dato che specialmente nei gg off risulta pesante con tutti quegli zuccheri..questa è la mia personale esperienza,magari qualcunaltro più esperto saprà consigliarti meglioCommenta
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mio cuggggino mi ha detto 1kg tutto in una voltaOriginariamente Scritto da VincentVega Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
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pensate sia meglio seguire le istruzioni d'etichetta oppure qualcuno mi può consigliare un'assunzione in grammi differente?sigpic- If You Don't Live For Something, You're Gonna Die For Nothing -Commenta
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io trovo il dosaggio da etichetta quantomai ben strutturatoOriginariamente Scritto da CaptainCharisma Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
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