salve a tutti... volevo sapere per definirmi se secondo voi era utile l'assunzione di carnitina.. se si visto che vi sono orientanto sapreste consigliarmi i dosaggi? e magari anche in quante dosi dividerlo? grazie cmq se può incidere io peso 98kg...
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Carnitina ? Mai sentito parlare....
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1000/1500 mg. Priorità mattino a digiuno, e prima dell'allenamento, ma senza dieta, può solo aumentare la concentrazione in allenamento.Commenta
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devi provare...alcuni la sentono altri meno...Originariamente Scritto da rep Visualizza Messaggio
come dosaggi idem...puoi partire da 1,5g 2g e magari salire se non la sentihttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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io a casa ho ALC e carnitina... mi dite i dosaggi e le ore i assunzione x definirmi e perdere del grasso???Commenta
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dei dosaggi se ne è appena parlato...Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio
come assunzione si può frazionare in più dosi giornaliere..mattino,pranzo,pre wohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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cpt... allora come posso frazionarle durante il giorno la quantita?Commenta
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500-600 mg pre colazione pre pranzo pre wo...PERSONAL FITNESS TRAINER ISSA CFT3
Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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qindi arrivo ad un 1,5gr li prendo dopo i pasti ed 1,5 prima dell allenamento?Commenta
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parti da 1,5g al dì...Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio
mezzo a colazione e 1g pre wo
nei giorni rest puoi fare mezzo a colazione mezzo a pranzo mezzo a cena
in caso la aumenti (se non la senti minimamente) e la porti a 2g .2,5ghttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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cpt... io prima facevo tutti i giorni, 500 a cola, 500 spuntino, 500 merenda di ALC, poi pre wo 500 di ALC e 1gr di carnitina...
????Commenta
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ma non ho capito usi sia la acetyl carnitina sia la carnitina?Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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si ce li ho entrambe... quindi???
aspetto meglio il periodo di def o li prendo anche adesso???Commenta
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io ho la alc della ids....me l'hanno regalata d apoco.....devo dire ottimo prodotto la sento molto....
l'unica cosa che mi lascia indubbio è il fatto che sulla conf ci sia scritto:
ALC is great for replenishing energy post work out.
quindi anche post work out sarebbe utile....che en pensate?sigpicCommenta
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onestamente non saprei...io ho sempre usato solo alc...Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio
si anche...riduce di molto i doms aiuta tantissimo il recupero...molti la usano anche in massa proprio per questo motivoOriginariamente Scritto da lucaflanker Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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