vitamina c

**bloodz** · 13-01-2008, 17:28:03

Originariamente Scritto da 5150 Visualizza Messaggio

Ciao.
Volevo prendere un integratore di vitamina c
Mi è stato consigliato l'assunzione di 500 mg 2 volte al giorno.
Se prendo 3 capsule di Optimum Nutrition Vitamin C
al mattino e 3 alla sera puo' andare bene come prodotto?
Grazie

perchè no

***jabababa*** · 13-01-2008, 17:41:23

te prendei 1 grammo di vitamina c al dì????

***maigap*** · 13-01-2008, 17:44:32

Originariamente Scritto da jabababa Visualizza Messaggio

te prendei 1 grammo di vitamina c al dì????

qual'è il problema? la % rda è praticamente la dose di un topo...

***jabababa*** · 13-01-2008, 17:48:53

Originariamente Scritto da maigap Visualizza Messaggio

qual'è il problema? la % rda è praticamente la dose di un topo...

boh so solo che la quantità giornaliera sarebbero 150 grammi

***jabababa*** · 13-01-2008, 17:49:08

edit milli grammi

***maigap*** · 13-01-2008, 17:58:27

appunto: la dose di un topo.

**bloodz** · 13-01-2008, 18:06:05

Originariamente Scritto da jabababa Visualizza Messaggio

edit milli grammi

non c'è nessun problema, si è arrivati anche a 10gr al giorno senza controindicazioni..

***jabababa*** · 13-01-2008, 18:10:19

Originariamente Scritto da bloodz Visualizza Messaggio

non c'è nessun problema, si è arrivati anche a 10gr al giorno senza controindicazioni..

allora adesso me ne prenderò anch'io 300 mg....quindi non ci sn controindicazioni????

**bloodz** · 13-01-2008, 18:15:01

Originariamente Scritto da jabababa Visualizza Messaggio

allora adesso me ne prenderò anch'io 300 mg....quindi non ci sn controindicazioni????

stiamo parlando di vitamina C singola eh...certo che no. ( ci sono studi a riguardo )

***jabababa*** · 13-01-2008, 18:21:22

ok tnx

***rocky 80*** · 13-01-2008, 20:11:43

Originariamente Scritto da 5150 Visualizza Messaggio

Ciao.
Volevo prendere un integratore di vitamina c
Mi è stato consigliato l'assunzione di 500 mg 2 volte al giorno.
Se prendo 3 capsule di Optimum Nutrition Vitamin C
al mattino e 3 alla sera puo' andare bene come prodotto?
Grazie

ma la ON non le fa da un grammo? io le ho da 1g...