Informazioni su integratori e altro..

[SubaruWrc]

Ciao a tutti, mi chiedevo se gli integratori e le vitamine servono oppure sono soldi buttati.. io ho trovato un occasione a buon prezzo e ho preso 2 barattoli 1 di magnesio "vitafit magnesio" l'altro 14 vitamine e 13 minerali in tavolette.. mi chiedo se servono a qualcosa e che benefici uno può avere e soprattutto se si può sfruttare il potenziale ammesso che lo hanno..

Poi gente che sta in palestra mi ha consigliato il Big One solo che 1 barattolo da 500 compresse io a meno di 125 euro non l'ho trovato e da quello che ho capito bisogna prenderne 1 ogni 10 kg quindi tenendo conto che peso 70 kg secondo loro sarebbe consigliabile 5 la mattina 5 il pomeriggio certo che spendere 125 euro ogni 50 giorni è un pò tantino.. dicono che ottimo che fa una montagna di cose e che se fai palestra ti aiuta a bruciare tutta la massa grassa.. bò attendo i vostri consigli grazie in anticipo.

[shernon]

Ciao a tutti, mi chiedevo se gli integratori e le vitamine servono oppure sono soldi buttati.. io ho trovato un occasione a buon prezzo e ho preso 2 barattoli 1 di magnesio "vitafit magnesio" l'altro 14 vitamine e 13 minerali in tavolette.. mi chiedo se servono a qualcosa e che benefici uno può avere e soprattutto se si può sfruttare il potenziale ammesso che lo hanno..

Poi gente che sta in palestra mi ha consigliato il Big One solo che 1 barattolo da 500 compresse io a meno di 125 euro non l'ho trovato e da quello che ho capito bisogna prenderne 1 ogni 10 kg quindi tenendo conto che peso 70 kg secondo loro sarebbe consigliabile 5 la mattina 5 il pomeriggio certo che spendere 125 euro ogni 50 giorni è un pò tantino.. dicono che ottimo che fa una montagna di cose e che se fai palestra ti aiuta a bruciare tutta la massa grassa.. bò attendo i vostri consigli grazie in anticipo.

big one? ma sono bcaa? di che marca?..poi 125 euro mah..cmq se fosse cosi il dosaggio è errato xchè sarebbe pre-wo e post-wo..cmq io ti do un consiglio impara prima a mangiare, poi dopo pensa agli integratori..se non sai a cosa serve un integratore xchè lo vuoi prendere? fatti prima 1 cultura sugli integratori e poi ne parliamo..sugli effetti che farebbe sto big one, hai scritto tutte cavolate(per es. aiuta a bruciare tutta la massa grassa)..senza offesa xo..

[SubaruWrc]

big one? ma sono bcaa? di che marca?..poi 125 euro mah..cmq se fosse cosi il dosaggio è errato xchè sarebbe pre-wo e post-wo..cmq io ti do un consiglio impara prima a mangiare, poi dopo pensa agli integratori..se non sai a cosa serve un integratore xchè lo vuoi prendere? fatti prima 1 cultura sugli integratori e poi ne parliamo..sugli effetti che farebbe sto big one, hai scritto tutte cavolate(per es. aiuta a bruciare tutta la massa grassa)..senza offesa xo..

Ciao, metto le mani avanti subito non voglio passare per permaloso, riguardo al big one ho scritto quello che mi hanno detto in palestra, le cavolate le hanno dette loro io ho chiesto apposta perchè non so nulla.. alimentazione sono ok mi avevate spiegato qua.. e sono ok con pro grassi e carbo sto benone a peso.. vediamo al massimo ancora qualche kg in meno e stop non amo essere gigante "massa" preferisco definizione.

Riguardo al big one ho trovato questo link..

www.*******.it

Sai dirmi qualcosa riguardo al magnesio e quelle vitamine che ho preso.. servono o no?

Gazie

[Frankie78]

Ciao a tutti, mi chiedevo se gli integratori e le vitamine servono oppure sono soldi buttati.. io ho trovato un occasione a buon prezzo e ho preso 2 barattoli 1 di magnesio "vitafit magnesio" l'altro 14 vitamine e 13 minerali in tavolette.. mi chiedo se servono a qualcosa e che benefici uno può avere e soprattutto se si può sfruttare il potenziale ammesso che lo hanno..

Poi gente che sta in palestra mi ha consigliato il Big One solo che 1 barattolo da 500 compresse io a meno di 125 euro non l'ho trovato e da quello che ho capito bisogna prenderne 1 ogni 10 kg quindi tenendo conto che peso 70 kg secondo loro sarebbe consigliabile 5 la mattina 5 il pomeriggio certo che spendere 125 euro ogni 50 giorni è un pò tantino.. dicono che ottimo che fa una montagna di cose e che se fai palestra ti aiuta a bruciare tutta la massa grassa.. bò attendo i vostri consigli grazie in anticipo.

Certo che gli integratori servono!!!
Sergio deve cambiare le gomme al gippone!

[SubaruWrc]

Certo che gli integratori servono!!!
Sergio deve cambiare le gomme al gippone!

Ma tipo il magnesio che fa in parole semplici..

E quelle copresse "tavolettine" con 13 vitamine e minerali fra cui Vitamina A, Beta Carontena, Vitamine B1 B2 B6 B12, Acido Pantotenico, Acido Folico, Nacina, Vitamina C D E K, Biotina.. minerali, Calcio, Cloruri, Potassio, Magnesio, Fosforo, Cromo, Ferro, Iodio, Rame, Manganese, Molibdeno, Selenio, Zinco..

Qualcosa serviranno tutte ste robette

[shernon]

Ciao, metto le mani avanti subito non voglio passare per permaloso, riguardo al big one ho scritto quello che mi hanno detto in palestra, le cavolate le hanno dette loro io ho chiesto apposta perchè non so nulla.. alimentazione sono ok mi avevate spiegato qua.. e sono ok con pro grassi e carbo sto benone a peso.. vediamo al massimo ancora qualche kg in meno e stop non amo essere gigante "massa" preferisco definizione.

Riguardo al big one ho trovato questo link..

http://www.*****.it

Sai dirmi qualcosa riguardo al magnesio e quelle vitamine che ho preso.. servono o no?

Gazie

come immaginavo, questo prodotto BIG ONE nn è altro che un integratore di bcaa+ Treonina e Lisina..niente di particolare..è un prodotto che viene consigliato soprattutto in definizione xchè caratteristica fondamentale di questi amminoacidi è prevenire il catabolismo e ridurre i tempi di recupero dirante l'allenamento..oddio nn è che sia un prodotto nn buono,anzi..xo nn fa miracoli..riguardo all'integratore di vitamine e minerali, dovresti mettere i dosaggi..cmq un integratore di minerali e vitamine è consigliato quando si fà 1 dieta molto restrittiva e quindi hai un calo di alcune vitamine o minerali appunto..in massa quidi iper calorica non sono molto necessari questi integratori xchè si presuppone che tu gia mangi verdure e frutta, quindi un surplus non verrebbe utilizzato dal corpo ed espulso

[SubaruWrc]

come immaginavo, questo prodotto BIG ONE nn è altro che un integratore di bcaa+ Treonina e Lisina..niente di particolare..è un prodotto che viene consigliato soprattutto in definizione xchè caratteristica fondamentale di questi amminoacidi è prevenire il catabolismo e ridurre i tempi di recupero dirante l'allenamento..oddio nn è che sia un prodotto nn buono,anzi..xo nn fa miracoli..riguardo all'integratore di vitamine e minerali, dovresti mettere i dosaggi..cmq un integratore di minerali e vitamine è consigliato quando si fà 1 dieta molto restrittiva e quindi hai un calo di alcune vitamine o minerali appunto..in massa quidi iper calorica non sono molto necessari questi integratori xchè si presuppone che tu gia mangi verdure e frutta, quindi un surplus non verrebbe utilizzato dal corpo ed espulso

Io sono in ipocalorica.. vorrei raggiungere i 68 kg e mi interessa definizione e magrezza.. ODIO LA MASSA non mi interessa ingigantirmi.. diciamo fisico alla Valentino Rossi quello fa per me.
1 tavoletta di vitamine è 1,33 gr con tutte quelle vitamine e minerali..
Per il resto mangio verdure, bresaola perchè per tirare su le proteine e raggiungere i grammi che servono per il mio fabbisogno non so cosa altro usare per le proteine.. poi carboidrati e grassi tutto nella norma..

[shernon]

Io sono in ipocalorica.. vorrei raggiungere i 68 kg e mi interessa definizione e magrezza.. ODIO LA MASSA non mi interessa ingigantirmi.. diciamo fisico alla Valentino Rossi quello fa per me.
1 tavoletta di vitamine è 1,33 gr con tutte quelle vitamine e minerali..
Per il resto mangio verdure, bresaola perchè per tirare su le proteine e raggiungere i grammi che servono per il mio fabbisogno non so cosa altro usare per le proteine.. poi carboidrati e grassi tutto nella norma..

ma queste vita e minerali che marca sono?..io nn dicevo il peso della tavoletta ma all'interno la quantità di vitmine e minreali che contiene...per esempio quanta vit c? 100mg? vit a? cmq se lo vuoi come valentino rossi non farti xo pure i capelli come lui

[SubaruWrc]

ma queste vita e minerali che marca sono?..io nn dicevo il peso della tavoletta ma all'interno la quantità di vitmine e minreali che contiene...per esempio quanta vit c? 100mg? vit a? cmq se lo vuoi come valentino rossi non farti xo pure i capelli come lui

No i capelli così proprio no corti il fisico si meno peso e più vantaggi ho visto che faccio il suo stesso sport.. comunque 72 kg e sono alto 176 non è male però almeno un 4 kg vorrei andare giu anche qualcosa in più se si arriva ma 68 kg io sono già al top.. non per niente volevo bruciare qualsiasi cosa che si chiama accumulo di grasso in qualsiasi parte del mio corpo..

Marca EURHO

Vitamina A 45,1 mg, Beta Carotene 89,89 mg, Vitamine B1 90,2 mg B2 105,0 mg B6 150,4 mg B12 0,08 mg, Acido Pantotenico 451,2 mg, Acido Folico 15,0 mg, Nacina 1353,4 mg, Vitamina C 4235,3 mg D 0,4 mg E 751,9 mg K 2,26 mg, Biotina 11,3 mg.. minerali, Calcio 12,2 g, Cloruri 2,8 g, Potassio 3,0 g, Magnesio 7,4 g, Fosforo 9,4 g, Cromo 4,5 mg, Ferro 375,9 mg, Iodio 7,2 mg, Rame 75,2 mg, Manganese 150,4 mg, Molibdeno 6,0 mg, Selenio 2,5 mg, Zinco 375,9 mg..

[shernon]

No i capelli così proprio no corti il fisico si meno peso e più vantaggi ho visto che faccio il suo stesso sport.. comunque 72 kg e sono alto 176 non è male però almeno un 4 kg vorrei andare giu anche qualcosa in più se si arriva ma 68 kg io sono già al top.. non per niente volevo bruciare qualsiasi cosa che si chiama accumulo di grasso in qualsiasi parte del mio corpo..

Marca EURHO

Vitamina A 45,1 mg, Beta Carotene 89,89 mg, Vitamine B1 90,2 mg B2 105,0 mg B6 150,4 mg B12 0,08 mg, Acido Pantotenico 451,2 mg, Acido Folico 15,0 mg, Nacina 1353,4 mg, Vitamina C 4235,3 mg D 0,4 mg E 751,9 mg K 2,26 mg, Biotina 11,3 mg.. minerali, Calcio 12,2 g, Cloruri 2,8 g, Potassio 3,0 g, Magnesio 7,4 g, Fosforo 9,4 g, Cromo 4,5 mg, Ferro 375,9 mg, Iodio 7,2 mg, Rame 75,2 mg, Manganese 150,4 mg, Molibdeno 6,0 mg, Selenio 2,5 mg, Zinco 375,9 mg..

dosaggi nella norma..alla fine x uno sportivo i dosaggi dovrebbero essere 1 po piu alti..nn mi convince xo 4235,3 mg di vit c..sei sicuro?? cioè contiene 4 gr di vitc?

[SubaruWrc]

dosaggi nella norma..alla fine x uno sportivo i dosaggi dovrebbero essere 1 po piu alti..nn mi convince xo 4235,3 mg di vit c..sei sicuro?? cioè contiene 4 gr di vitc?

4235,3 mg confermo questo valore.. perchè?

[Fakez]

Ma lascia perdere i "sentito dire" in palestra e prendi prodotti di buone marche e soprattutto utili al tuo scopo.

Li ordini su internet, hai così la possibilità di prendere le marche buone e pagarli menom, senza andare a pigliare cavolate etichettate come prodigi. Ti prendi delle proteine in polvere se ti servono per la dieta, dei BCAA contro il catabolismo (isatori, pharmapure, optimum nutrition, universal, qualsiasi marca di provenienza kyowa/ajinomoto o quelli in offerta su musclenutrition), dell'Acetyl Carnitina ed eventualmente un termogenico come l'animal cuts o l'hydroxycut o quello della isatori e sei apposto.

Se poi non hai problemi di spesa ci sbatti dentro un multivitaminico e vai alla grande.

[SubaruWrc]

Ma lascia perdere i "sentito dire" in palestra e prendi prodotti di buone marche e soprattutto utili al tuo scopo.

Li ordini su internet, hai così la possibilità di prendere le marche buone e pagarli menom, senza andare a pigliare cavolate etichettate come prodigi. Ti prendi delle proteine in polvere se ti servono per la dieta, dei BCAA contro il catabolismo (isatori, pharmapure, optimum nutrition, universal, qualsiasi marca di provenienza kyowa/ajinomoto o quelli in offerta su musclenutrition), dell'Acetyl Carnitina ed eventualmente un termogenico come l'animal cuts o l'hydroxycut o quello della isatori e sei apposto.

Se poi non hai problemi di spesa ci sbatti dentro un multivitaminico e vai alla grande.

Hai praticamente parlato arabo

[Fakez]

Ah err si in effetti, scusa

Insomma traducendo: non comprare quei cosi la che non sono altro che aminoacidi che puoi trovare a molto meno. Tanto prezzo, fumo e niente arrosto.

Prendi il bigliettino della spesa e segna giù:

Aminoacidi ramificati (BCAA) marche: isatori, pharmapure, optimum nutrition, universal. Oppure anche altre marche specialmente se hanno su scritto che sono aminoacidi di provenienza/produzione Kyowa o Ajinomoto. Ora ci sono in offerta sullo shop sponsor di questo forum sti quà http://www.musclenutrition.com/An%20...ra.php?pun=869 quindi se ti gusta il prezzo prendili. Alla fin della fiera son la stessa cosa di quei cosi la venduti a peso d'oro. Poi detto tra noi non fanno affatto miracoli son sempre utili eh però nulla di che, non metterli in cima alla lista

Acetyl Carnitina - L-Carnitina che ti aiuta a dimagrire: guarda sullo shop di sto forum

Termogenico che ti aiuta a bruciare grasso: Muscletech Hydroxycut, Isatori MX-LS7 o Universal Animal Cuts. Ah non ti spaventare per i nomi, non ti ammazzano nè ti fanno cadere il pisello Al massimo se non la sopporti occhio che in alcuni c'è caffeina.

Proteine in polvere veloci (whey): se ti servono o meno dipende dalla tua dieta (leggevo che a volte scleri per le proteine), non te lo devo dire io
Marche: optimum nutrition, pharmapure, muscletech, cytosport, eas, san, bsn, prolab, proaction.

Come negozi italiani dai un'occhiata anche quelli linkati sul forum per i prezzi buoni.

Se ti avanzano soldi scrivi sul bigliettino della spesa pure multivitaminico o boh regalameli

[SubaruWrc]

Ah err si in effetti, scusa

Insomma traducendo: non comprare quei cosi la che non sono altro che aminoacidi che puoi trovare a molto meno. Tanto prezzo, fumo e niente arrosto.

Prendi il bigliettino della spesa e segna giù:

Aminoacidi ramificati (BCAA) marche: isatori, pharmapure, optimum nutrition, universal. Oppure anche altre marche specialmente se hanno su scritto che sono aminoacidi di provenienza/produzione Kyowa o Ajinomoto. Ora ci sono in offerta sullo shop sponsor di questo forum sti quà http://www.musclenutrition.com/An%20...ra.php?pun=869 quindi se ti gusta il prezzo prendili. Alla fin della fiera son la stessa cosa di quei cosi la venduti a peso d'oro. Poi detto tra noi non fanno affatto miracoli son sempre utili eh però nulla di che, non metterli in cima alla lista

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Termogenico che ti aiuta a bruciare grasso: Muscletech Hydroxycut, Isatori MX-LS7 o Universal Animal Cuts. Ah non ti spaventare per i nomi, non ti ammazzano nè ti fanno cadere il pisello Al massimo se non la sopporti occhio che in alcuni c'è caffeina.

Proteine in polvere veloci (whey): se ti servono o meno dipende dalla tua dieta (leggevo che a volte scleri per le proteine), non te lo devo dire io
Marche: optimum nutrition, pharmapure, muscletech, cytosport, eas, san, bsn, prolab, proaction.

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Se ti avanzano soldi scrivi sul bigliettino della spesa pure multivitaminico o boh regalameli

Non ho capito quanti prodotti bisogna prendere, comunque credo che se uno mangia regolare e fa palestra senza spaccarsi la schiena si fa quell'oretta dopo aver detto a chi ti prepara che risultato vuoi ottenere.. penso che alla fine i risultati si ottengono anche senza imbottirsi di quella roba.. non devo mica diventare come Ronnie Coleman o Jay Cuttler