Peso...Vitargo

[Man Singh]

Ho comprato un secchio di Vitargo, volevo prenderlo post w.o. insieme alle whey isolate e talvolta per comodità anche pre w.o. assieme alle pro come spuntino, dovrebbe dare un livello di energia costante....il problema è il dosaggio. Pensavo di prenderne 35 grammi in caso di pre w.o. e 40/50 grammi post w.o.......ma quanto pesa??? come lo doso nel bidone il misurino non c'è!!!! e non riesco a capire quanto pesa un cucchiaio da minestra...

[tommys]

Un cucchiaio da minestra dovrebbe essere più o meno 10 gr.

[mmaattyy]

io direi anche un pochino di + di 10g...

[shernon]

no no il vitargo ha un peso molecolare superiore, quindi una maggiore osmosità..se paragonati con le altre polveri pesa di piu..per esempio se pesassi 20gr di maltodestrine, la stessa quantità di vitargo peserebbe circa 24-25gr..usa il misurino delle whey pesalo e vedi da quanto è..dopo ci metti il vitaro dentro e hai risolto