La mia situazione con gli integratori

[ARNY]

Ciao a tutti Sono un nuovo iscritto e mi chiamo Daniel, ho 19 anni.
la mia situazione è questa: prendo i seguenti integratori<:
1.Vitamina A 2.Zinco 3.Olio di fegato di merluzzo 4.Ginko 5.Alga marina 6.complesso B 7.Rosa canina (vit C) 8.Lievito di Birra 9.sieroproteine del latte isolate al 90% 10.Rame 11.Cromo Polidrato
Vi sembra che siano un'pò troppi ... oppure mi potete consigliare qualkosaltro?
e poi vorrei fare alcune domande:
1. qual'è il miglior esercizio per sviluppare l'avambraccio?
2. è giusto prendere 2 gr di proteine di latte per KG di peso al giorno?
3. C'è un modo per aumentare il volume delle vene del braccio?
4. L'esercizio di rematore (i rematori al cavo seduti) che muscoli sviluppa?
5. Qual'è la migliore marca di proteine di siero di latte isolate per microfiltrazione incrociata?

Grazie a tutti by daniel (ARNY)

[tommys]

Scusa non fai prima a prendere un multi vitaminico/minerale?

Per sviluppare gli avanbracci con vene gonfissime cè un metodo che su di me funziona tanto: MOTOZAPPA BODY PUMP
Se hai la possibilità di arare un terreno, prova a farlo col motozappa!
Altro che pedana vibrante, ti gonfi tutto con le vene che partono dalla fronte, scendono dal collo fino alle dita delle mani.

[ARNY]

RE:grazie

Grazie della presa in giro idiota che non sei altro .... la motozappa te lo metti nel posto!!!!!!!!!!

[Sergio]

Ciao a tutti Sono un nuovo iscritto e mi chiamo Daniel, ho 19 anni.
la mia situazione è questa: prendo i seguenti integratori<:
1.Vitamina A 2.Zinco 3.Olio di fegato di merluzzo 4.Ginko 5.Alga marina 6.complesso B 7.Rosa canina (vit C) 8.Lievito di Birra 9.sieroproteine del latte isolate al 90% 10.Rame 11.Cromo Polidrato
Vi sembra che siano un'pò troppi ... oppure mi potete consigliare qualkosaltro?
e poi vorrei fare alcune domande:
1. qual'è il miglior esercizio per sviluppare l'avambraccio?
2. è giusto prendere 2 gr di proteine di latte per KG di peso al giorno?
3. C'è un modo per aumentare il volume delle vene del braccio?
4. L'esercizio di rematore (i rematori al cavo seduti) che muscoli sviluppa?
5. Qual'è la migliore marca di proteine di siero di latte isolate per microfiltrazione incrociata?

Grazie a tutti by daniel (ARNY)

Sostituirei molte cose con un multivitaminico, è più salutare.
Per gli avambracci ? Pazienza e solleva pesi grossi.
Vene ? Dimagrire ed anzianità di allenamento, al limite glicerolo ed arginina.
Il rematore è per la schiena, spessore tendenzialmente.
Isolate ? Vanno bene tutte un pò.... Guarda i nosri sponsor

[Ray Of Light]

Vene ? Dimagrire ed anzianità di allenamento, al limite glicerolo ed arginina.

oh quanto e' vero....

[Man Singh]

Ciao a tutti Sono un nuovo iscritto e mi chiamo Daniel, ho 19 anni.
la mia situazione è questa: prendo i seguenti integratori<:
1.Vitamina A 2.Zinco 3.Olio di fegato di merluzzo 4.Ginko 5.Alga marina 6.complesso B 7.Rosa canina (vit C) 8.Lievito di Birra 9.sieroproteine del latte isolate al 90% 10.Rame 11.Cromo Polidrato
Vi sembra che siano un'pò troppi ... oppure mi potete consigliare qualkosaltro?
e poi vorrei fare alcune domande:
1. qual'è il miglior esercizio per sviluppare l'avambraccio?
2. è giusto prendere 2 gr di proteine di latte per KG di peso al giorno?
3. C'è un modo per aumentare il volume delle vene del braccio?
4. L'esercizio di rematore (i rematori al cavo seduti) che muscoli sviluppa?
5. Qual'è la migliore marca di proteine di siero di latte isolate per microfiltrazione incrociata?

Grazie a tutti by daniel (ARNY)

per il punto 3 prendi info sul vanadio solfato.

[shernon]

Ciao a tutti Sono un nuovo iscritto e mi chiamo Daniel, ho 19 anni.
la mia situazione è questa: prendo i seguenti integratori<:
1.Vitamina A 2.Zinco 3.Olio di fegato di merluzzo 4.Ginko 5.Alga marina 6.complesso B 7.Rosa canina (vit C) 8.Lievito di Birra 9.sieroproteine del latte isolate al 90% 10.Rame 11.Cromo Polidrato
Vi sembra che siano un'pò troppi ... oppure mi potete consigliare qualkosaltro?
e poi vorrei fare alcune domande:
1. qual'è il miglior esercizio per sviluppare l'avambraccio?
2. è giusto prendere 2 gr di proteine di latte per KG di peso al giorno?
3. C'è un modo per aumentare il volume delle vene del braccio?
4. L'esercizio di rematore (i rematori al cavo seduti) che muscoli sviluppa?
5. Qual'è la migliore marca di proteine di siero di latte isolate per microfiltrazione incrociata?

Grazie a tutti by daniel (ARNY)

ottimo x gli avambracci il curl inverso su scott

[ARNY]

ehi ma quel maiale sull'avatar è davvero sexy !!!!!!! (diciamo che mi si è già attizzato) INTENDO MAN SINGH

[Fakez]

ehi ma quel maiale sull'avatar è davvero sexy !!!!!!! (diciamo che mi si è già attizzato) INTENDO MAN SINGH

Err? Ok..


Comunque mi permetto di sconsigliarti l'assunzione del vanadio sulfato per la presenza di molti studi che sottolineano la pericolosità di tale sostanza.

[Man Singh]

ehi ma quel maiale sull'avatar è davvero sexy !!!!!!! (diciamo che mi si è già attizzato) INTENDO MAN SINGH

è il mio avatar in fase di massa

[shernon]

è il mio avatar in fase di massa

natural?

[Man Singh]

natural?

[ARNY]

Ma cosè il vanadio sulfato? quanto costa e sopratutto di cosa si tratta? è un vasodilatatore? vabbè è poi quali sono i rischi?

[Fakez]

Tossicità e pericolosità per fegato e reni, irritazione della pelle, irritazione e danni agli occhi, del tratto respiratorio e di quello digestivo. Quest'ultimo potrebbe indurre nausea, vomito, diarrea e possibili bruciori. Può causare effetti dannosi al sistema nervoso centrale e/o danni neurologici. Può causare una colorazione verdastra-nera della lingua a causa del deposito di sali di vanadio e l'ingestione di grosse quantità può aumentare la pressione del sangue.

Promuove la formazione di radicali ( http://www.sciencedirect.com/science...c9654615a39359 )

L'oxovanadio invece ha attività spermicida ( http://www.patentstorm.us/patents/6245808-fulltext.html )

Dettagli possono essere ricercati in tali documenti:
- https://fscimage.fishersci.com/msds/24800.htm
- J Inorg Biochem. 1994 Aug 1;55(2):101-12.
- http://www.sciencedirect.com/science...7aea243ac20407


Mi fermo quà sennò potrei andare avanti all'infinito, ci sono una MAREA di studi che ne sottolineano la pericolosità e sono molti ma molti di più di quelli che affermano che sia utile. Poi alla fine è un metallo, fai un po' tu lo so che ci sono studi su ogni cosa che dicono che è pericolosa ma su questo ce ne sono un po' troppi