Creatina si ma quale??Consigli...

[Deadlift]

Che dosi mi consigli invece per la seconda kra mi pare non c'e bisogno di fare il ciclo o no?

per la kre alkalyn puoi rimanere sui 4 gr di crea giornalieri, che dovrebbero essere sulle 4 cps mi sembra più o meno..

il carico potresti anche non farlo.
in teoria potresti anche non fare lo scarico, am sempre meglio staccare ogni tanto.

[VincentVega]

mentre con la pharmapure monoidrata?

[Deadlift]

mentre con la pharmapure monoidrata?

con la mono puoi fare il carico di 15 gr per 5 gg e poi stare sui 5 gr al giorno per un pò di settimane.

[tommys]

Io faccio 20 gr per 5 giorni e poi 10 gr al giorno.
Questo per un mese, poi un mese senza.

[VincentVega]

Un ciclo di mono quanto dovrebbe durare max?

[Deadlift]

Un ciclo di mono quanto dovrebbe durare max?

dipende, 6 settimane vanno bene secondo me..c'e chi fa meno e chi arriva anche a 10 senza staccare

[VincentVega]

Quando e come si deve assumere la mono?Grazie per le risposte cmq

[Deadlift]

Quando e come si deve assumere la mono?Grazie per le risposte cmq

i migliori momenti sono secondo me a colazione, pranzo e post wo.
insieme a un bel pò di carbo per veicolarla la meglio, quindi puoi prenderla in concomitanza con pasti in cui siano presenti, chessò, zuccheri, gatorade, pasta, miele etc.

[grandemino]

prendi la CEE

[VincentVega]

Cosa La CEE?

[spronchise]

io con il cell tech mi sono trovato benissimo..come p.w. lo vedo un ottimo prodotto!mi permetto di consigliartelo

[grandemino]

creatina ethyl ester